每天喝一杯白酒，坚持20年后，结果会怎样？一起来了解一下

酒文化在中国占据非常重要的地位，不管是古代还是现代，尤其是在聚会的时候，酒更是一种必备的饮料。

美国有一篇杂志曾报道：不饮酒的人比饮酒的人死亡率还高，看到这，你肯定也吓一跳吧。都说喝酒伤肝，可为什么会有这样的说法呢？这种说法到底有没有科学依据呢？今天小编就带大家来一起了解一下。

一杯白酒是多少的量才算合适？

根据有关部门研究，一个健康的男人每天饮酒量少于25克，对身体没有明显的伤害，那么到底有多少毫升的酒精能与25克的酒精相配呢？这里给你提供了一个简单的计算公式:25度白酒除以0.8‰，假设白酒度数为50℃，那么25克酒精也相当于25除去50%然后再除去0.8，得出的结果就是每天的饮酒量了，最后等于62.5毫升。

每天喝一杯白酒，坚持20年后，结果会怎样？一起来了解一下

第一：有助睡眠

在当今时代，由于生活节奏太快，人们的的压力都很大，大多数人都经常熬夜，或者容易失眠。喝酒可以缓解焦虑，放松心情，让人很快入睡。所以很多人认为喝酒可以帮助睡眠。

第二：缓解全身酸痛

有研究发现：关节炎是由免疫系统错误攻击关节部位的健康组织引起的，酒精会抑制免疫系统的作用，所以饮酒有助于预防关节炎。

特别是在一些老年人身上会有大量的钙流失，所以经常会有缺钙造成的痛苦感。喝一杯合适的酒可以起到缓解痛苦的作用。

第三：降低胆固醇风险

很多现代人都有高胆固醇的现象，这些人大多是因为生活中很多地方不注意重视造成的，例如，有的人喜欢吃猪肝脏、鸡肝等高胆固醇食物，长期吃下去可能会增加自己的胆固醇。

坚持每天喝一杯酒，就可以降低有害的胆固醇，预防糖尿病和胆结石，喝酒还可以控制体重。

第四：养护血管，预防心脑血管疾病

每天适量饮酒可以增强心脏功能，因此许多人可以明显感觉到，喝酒后心脏跳动更厉害，此外，适量饮酒可以减少血栓形成，因为酒精会加快血液进入体内后的过程，有助于预防心脑血管疾病。

喝酒后的不适怎么缓解？

喝西瓜汁

喝完酒也可以适当地喝西瓜汁，由于西瓜含水率比较高，所以可以稀释酒精，加快酒精的排出。此外，西瓜汁有助于让酗酒的人全身降温。

1. 蜂蜜水

蜂蜜中含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，降低神经紧张，促进睡眠。

2. 葡萄

如果喝酒后出现恶心和恶心症状，可以适当地吃一点新鲜葡萄，因为葡萄含有大量酒石酸可以与乙醇反应，产生有效降低血液酒精浓度的脂质物质。

但是，由于酒精会增加肝脏的负担，喝多了会诱发酒精肝脏等一系列肝脏疾病，所以

也不要酗酒太上瘾。对此大家又是怎样看的呢？欢迎下方留言讨论。