新疆大盘鸡~大吉大利金榜题名
新疆大盘鸡~ 食材选用健硕的小公鸡,肉质紧实,嚼劲十足! 这是一道营养丰富又燃爆味蕾的新疆特色菜,颜值和滋补功效兼而有之。 鸡肉含有高蛋白质,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身健体的作用。 鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 对备考的准状元们来说,绝对是健脾胃、活血脉、强筋骨的一道神仙菜品!而且寓意颇为应景,恭祝各位学子大吉大利金榜题名!
新疆大盘鸡用料
面粉 200克
鸡肉 300克
啤酒 2罐
葱 1根
姜片 3-4片
蒜 2瓣
土豆 1个
青红椒 2个
八角 1个
花椒 10粒
生抽 10克
老抽 2勺
盐 5克
鸡精 少许
冰糖 10克
料酒 2勺
洋葱 半个
新疆大盘鸡的做法
步骤1、鸡块用料酒腌制20分钟左右去腥。
步骤2、土豆和青红椒切块,葱切段、姜蒜切片、洋葱切丝。
步骤3、热锅冷油小火煎下花椒粒,煎好后将花椒粒挑出丢掉。
步骤4、放入冰糖炒出糖色后,倒入鸡块翻炒均匀上色。
步骤5、放入八角和葱姜蒜,加适量老抽、生抽、盐和鸡精。
步骤6、倒入两罐啤酒,翻炒均匀,盖锅盖中火焖20分钟。此处不用再加水,用啤酒做汤汁量足味浓。
步骤7、此处省略和面步骤。做面剂子。
步骤8、刀切成条,拉成宽面条,新疆叫法是裤带面(形象吧?)
步骤9、开水煮面,中途用筷子打散面条。
步骤10、煮好后沥干水盛出。
步骤11、此处省略放土豆块焖熟的步骤。大火烧开,放入青红椒和洋葱丝,翻炒均匀。
步骤12、可以出锅喽!
步骤13、装盘喽!颜值不要太高哦!此时已经香飘飘了。
步骤14、上桌啦。
步骤15、土豆绵软,鸡块咸香,辣椒爽口,洋葱脆甜。关键是~营养丰富!
步骤16、肥厚的鸡冠,好诱人!给考生吃哦!祝高考金榜题名!
步骤17、先吃鸡肉和土豆,吃到一半的时候再倒入裤带面和汤汁拌匀,就可以秒变拌面喽。
新疆大盘鸡的烹饪技巧
1. 食材用的是小公鸡,本身肉质很结实,也没有太多血水,就不用焯水了,直接用料酒腌制一下就可以了。 2. 啤酒是这道菜的秘方,在烹制过程中酒精会挥发,不用担心不会吃醉的,老少皆宜。 3. 如果喜欢吃辣,就多加干辣椒。
面粉的营养功效
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。