#关注她健康#晚上睡不好，肝不好的人都有...

#关注她健康#晚上睡不好，肝不好的人都有10个共同点：
1.早晨第一泡尿黄橙橙的，且尿骚味特浓，大便腥臭，黏马桶，怎么冲都冲不干净
2.尿液呈茶色

3.一切结节，增生类，都是因为气结导致，是肝气郁结的结果
4.体乏无力、人抑郁

5.肝经湿热——头发油腻，油光满面
6.皮肤干痒——肝阴不足

7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
8.头发一天不洗就油滋滋，一洗就一撮撮掉头发，发际线一天天往后移，刚30来岁两鬓显银丝，沧桑又显老

9.失眠早醒——肝火旺盛
10.情绪暴躁——气郁化火

#湖南医聊超能团#这几个方法有利于养肝：
1.最好不要做剧烈运动
2.不要每次吃得过饱
3.情绪原因，怒伤肝，是真的
#生活好物分享家#4.不要暴饮暴食； 养肝取下面几种食材
金银花:抗氧化、保护肝、清热去火。
菊花:归肺、肝经，花中四君子之一。
决明子:清肝明目、润肠通便。组合起来冲水喝，1个月，你会感到浑身轻松。