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最催眠的阿尔法脑波音乐,失眠就听它!
阿尔法波音乐是一种8-14赫兹左右,每分钟60-70节拍的音乐. 它能把人们带入到阿尔法脑波状态,可用来放松大脑.协调身心. 当我们听阿尔法波音乐时,大脑的脑波就会保持在α波活动状态,全身放松,心态平 ...
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