血栓在哪里，病就在哪里，2个小动作，可把夺命血栓哗哗冲走
据《都市快报》报道，近日福建一位孕妇突然昏倒，足月胎儿没了，自己也有可能成植物人新经络
福建协和医院妇产科主任医师郑志群说，这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞，非常凶险，从发病到死亡往往只有几分钟新经络
血栓一旦形成新经络
就像一颗定时炸弹新经络
武汉市中心医院后湖院区内分泌科副主任医师丁胜介绍：
血管堵塞是有原因的新经络
那么，什么是血栓？新经络
血栓，通俗地说就是“血块”，就是血液里一些物质（如不溶性纤维蛋白、血小板、红细胞等），在凝血系统作用下抱团形成的比较激进的小团体。
血栓在哪里、病就在哪里——
大脑血管血栓：中风（引起偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起）新经络
心脏血管血栓：心梗（心脏泵血能力受影响，甚至猝死）新经络
腿部血管血栓：动脉硬化闭塞（腿脚缺血坏死，需要截肢），静脉血栓（如果脱落，进入肺血管就导致肺栓塞）新经络
肺部血管血栓：肺栓塞（窒息而死）
而最令人震惊的是，尽管血栓一旦发作即凶险万分，但99%的血栓没有任何症状及感觉新经络
故而，在日常生活中新经络
清血管、防血栓，极为关键！新经络
新经络
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血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？新经络
第一个是腿有点怕冷新经络 第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛新经络
当血管堵塞情况加重时，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行新经络
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方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿新经络
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状新经络
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的新经络
01
跖屈
平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻新经络
02
背伸
平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，慢慢绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻新经络
03
环绕
平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大新经络
练习时需注意新经络
一组动作完成，稍休息再进行下一组动作，反复地屈伸踝关节，每天3~4次，每次20~50组新经络
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