德约、阿加西、萨芬、纳尔班迪安...网球历史上最佳双反的3个球拍准备共通点 2024-05-16 23:48:57 职业网坛有很多出色的双反球员,尽管他们的双反在握拍、站位、击球点以及随挥上略有不同。但他们在挥拍击球前的球拍准备上都存在3个共通之处,这也是他们的双反如此稳定、有力可靠的关键。我们可以通过学习他们之间的这些基本共性以提高自己反手击球的能力。1、3个共通之处 持拍手大约在腰部高度 惯用手几乎伸直 拍头立起、高于腰部 马拉特·萨芬(Marat Safin)安德烈·阿加西(Andre Agassi)诺瓦克·德约科维奇(Novak Djokovic)大卫·纳尔班迪安(David Nalbandian)锦织圭(Kei Nishikori)安迪·穆雷(Andy Murray)2、三个要点分析要点1,双反击球主要的旋转发力区在腰胯附近。准备球拍时持拍手太高或太低都会给击球合力造成困难。要点2,要求伸直惯用手,结合要点1持拍手大约在腰部高度,可以确保持拍手(球拍)与身体之间有足够的空间,实现充分引拍。否则弯曲惯用手或者双手低垂都会造成引拍不充分,导致没有太多的挥拍空间,加速路径太短,整个挥拍动作也不够舒展。通常我们在准备时双手已保持较好的高度以及与身体保持一定的距离。所以当你转体转肩引拍的时候手臂几乎无需做任何动作,只需随身体而动即可。但要注意的是转体转肩的确能够实现主要的引拍效果,但是为了获取更大的击球力量,我们应该继续向后引拍,好像有人在后面拉扯球拍。直到惯用手几乎伸直,球拍完全向后,这才是比较充分的引拍。要点3,拍头立起是为了合理借助拍头重力,从拍头立起到掉拍头在身侧形成类似自由落体的状态,能够自然的将势能转换成挥拍力量,加快拍头速度的同时挥拍动作也更加流畅、舒展。3、平击双反vs上旋双反通过图片你可以看到,不管是休伊特的偏平击双反还是纳达尔的偏上旋双反,这三个关键点也是共通的。莱顿·休伊特斯(Lleyton Hewitts)拉菲尔·纳达尔(Rafael Nadal)想要整体上改善双反技术水平的最简单方法是将最重要的动作分解成块,并进行专门的练习。而击球前的球拍准备也许是你需要改进的第一件事。 赞 (0) 相关推荐 摔拍哪家强,战斗民族找沙皇 在网球赛场上,摔拍子绝对是一道靓丽的风景.尽管这是违反网球比赛规则的,但是很多暴脾气的球员还是一摔再摔,哪怕遭到警告和处罚也在所不惜. 为什么要摔拍?当然是情绪的宣泄和压力的释放.在球场上,要想达到这 ... 网球运动员的虎妈狼爸们 德约科维奇的父亲目前是网坛第一"名爹",从儿子拿下第一个大满贯冠军开始,他就开始在接受采访时大放厥词."新王当立"."我的儿子将成为史上最佳" ... 砸破头、致军礼,他的名字叫尤兹尼 9月21日,ATP 250赛的圣彼得堡赛进行第二轮争夺战,俄罗斯本土球员尤兹尼鏖战三盘6-7(6).6-3和3-6不敌5号种子西班牙球手阿古特,未能闯进八强,这也是他职业生涯的最后一场比赛. 如今的球 ... 两位金满贯得主丨乖巧与叛逆 金满贯,是指一位球员集齐了四大满贯冠军以及夏季奥运单打金牌所召唤出的神龙,迄今为止,只有四位球员达成了金满贯成就. 施特菲·格拉芙,于1988年完成了惊人的年度金满贯,也是唯一的年度金满贯. 黑珍珠小 ... 小威女儿上球场太可爱,奥林匹亚能否女承母业? 不久前,小威晒出了一组女儿亚历克西斯奥林匹亚的照片.照片中的奥林匹亚在球场上和妈妈一起拿起球拍练球,有模有样,相当可爱,不愧是在妈妈肚子里就拿了澳网冠军的小姑娘.其实小威之前接受采访时就表示,希望能在 ... 80后首个大满贯,竟不出自费纳德? 2020年9月13日,一场备受关注的美网男单决赛中,赛会2号种子蒂姆在连丢两盘的情况下上演绝地反击,以3-2的比分击败5号种子兹维列夫,捧起90后首座大满贯冠军奖杯. 尽管比赛过程一言难尽,很多人甚至 ... 正手削球 网球正手削球是一种技巧,即使在网球专业水平上,运动员也可以使用.学习正手削球涉及技巧和技术,以创建职业选手的正手削球. 网球正手削球是各个级别的球员利用的重要击球,可以创造出多样性以及速度的变化. 网 ... 费德勒的22个大师赛盘子都是谁送的? 在很久很久以前,柳比西奇曾经说过:"我们所要做的就是打进决赛,然后输给一个叫罗杰费德勒的人."费德勒拥有atp男单决赛最长的连胜纪录--24场,柳比西奇的称赞他当然当之无愧.不过费 ... 盘点那些已经退役的高颜值网坛男神 网球向来都是一个盛产帅哥的运动项目,很多男球员的颜值与身材完全比得上职业男模.丘里奇.迪米特洛夫.贝雷蒂尼.西西帕斯.蒂姆--都是当今男子网坛的颜值担当,除了现在这些小鲜肉之外,很多已经退役的球员当年 ... 不可思议的“古迦”,库尔滕的那些高光时刻 紧接着刚刚结束的巴黎大师赛行程的便是即将在伦敦开打的ATP年终总决赛,在刚刚公布的抽签结果中,今年的男单八强被分成以库尔滕和休伊特两位名宿命名的两个小组.分组阵容是库尔滕组:德约科维奇.兹维列夫.西里 ... 1055块球拍、百余万价值,同样摔拍为何他被称霸道总裁? 职业网坛从来不缺各种数据盘点. 仅围绕着三巨头就有谈论不完的内容,我们也能从这些看似简单的数字中提取很多信息. 马拉特·萨芬(MaratSafin),一个让无数球迷魂牵梦萦的前职业球员,来自战斗民族俄 ... 萨芬、罗迪克、费雷罗、科里亚等,费德勒的老对手们近况如何? 前几天,我们相继聊了费德勒的球鞋.球服.球拍以及穿线师,今天接着聊聊费德勒曾经的对手们,看看他们的近况如何. 在10年前或者更早的时候,如果有人断言费德勒能打到40岁,并且还占据着Top5的位置,几乎 ... 这九个神兽,你最想谁复出打怪? 近期,世界网坛的新闻好不热闹.前不久,四大满贯之一的美网刚刚宣布将于两月后如期进行,即便存在风险,但好歹熄火多时的网坛将重燃战火. 但随即便被一盆凉水浇湿,前几天进行的表演赛还没打完,迪米特洛夫.丘里 ... 摩登舞中段腰部力感要点 摩登舞中段腰部力感要点