人有两种快乐，普通人追求顺应本能的熵增快...

普通人追求顺应本能的熵增快乐，牛人追求逆本能的熵减快乐——思维武器库

不知道你有没有这种体验，当你有机会让自己放纵一把时，你开始疯狂追剧、暴饮暴食、不停刷手机，在这个过程中，你非常快乐。但是，结束时，你会有一种莫名的焦虑感和空虚感。

这种快乐，就是熵增的快乐。

追求这种快乐，甚至不需要经过你的大脑，你的身体会自动帮你做选择，它是一种本能。为什么？因为追求堕落，追求熵增，追求让自己陷入混乱、陷入精神熵，是我们作为人的本能。

在这个过程中，你的大脑会一遍遍被刺激，你的情绪也会一遍遍地体验到开心、快乐。这个过程甚至会让你上瘾，下一次，你会不自觉地做出类似的事情。但是，随着时间的进展，你整个人的状态，会陷入封闭、混乱里面，你会开始对其他事情越来越没兴趣。比如，我之前有一个朋友，在酒吧工作，他干了两个月不干了，其实他说工作特别简单，就是陪人喝酒。我问他为什么不干了？他说，我觉得我要废了，我整个人都在变笨，而且我之前特别喜欢打游戏，但是每天喝酒之后，我就什么都不想干了，连游戏都不愿意打了，整个人干什么都没劲儿，所以我必须得离开那个环境。

其实，短周期的快乐，在当时会刺激你的大脑分泌多巴胺，但是当你熟悉这个刺激之后，你发现不够，还需要更多，比如之前刷短视频，你可能一个小时就觉得太刺激了，现在可能要三个小时才有刺激的感觉，更恐怖的是，你会开始对需要长时间注意力才能完成的事情，感到越来越困难。比如，以前，看一个看一个电影挺开心的，现在看电影都不耐烦，觉得不够刺激，觉得不够痛快。这就是精神熵增的结果。你看我们是小孩儿的时候，精神熵非常低，所以做什么都容易集中，做什么都容易投入，人越长大，人越刷手机多，就越不容易集中注意力，就越对很多事情没反应。

所以，从快乐的角度，你想要获得长时间的快乐，一定要追求熵减。

熵减的快乐，就是让自己更自律，让自己挑战困难的事情，让自己逆着本能，让自己去创造。

如果熵增就像购物消费，那么熵减就是赚钱。

如果熵增就像顺着滑梯向下滑，那么熵减就是去一步步攀岩。

如果熵增是刷视频看电影，那么熵减的就是导演编剧创作一部妙趣横生的作品。

像村上春树写作有40年时间了，他说自己生命中最重要的两件事就是写作和跑步。全都是熵减。他承认原创其实非常困难，但是没办法，认定了就干下去，干着干着，也就干完了，然后每次感觉还不错，就接着干了。过程都是不容易的，都是有痛苦的，但结果都是让人快乐的。

要不什么事情没有一点快乐你能坚持40年？——没人能做到。在这过程中，一定是有长期的快乐的。这种快乐，我们每个人其实也都体会过，那些过程中让你痛苦的事情，事后想起来发现自己成长了，觉得应该做的事情就是熵减的快乐。比如，我们从小读书，过程中，很多人都不喜欢，但回过头，发现你当时能背诗歌、你能算数、你懂地理、你知道历史、你会化学方程、你能计算微积分，这都是你的成就。

事后想想，要是没有当时的不舒服，怎么可能懂这么多，然后开始默默感谢曾经努力的自己。

从熵增熵减的角度，熵增让你陷入混乱，熵减让你秩序化。其实，任何新的事物，生长、搭建、形成结构，这个过程都是艰难的、都一定是有痛苦的。但是这个结果，都是可喜的。

如果你想要获得你真的想要的，你就必须付出时间、精力，你就必须忍耐形成秩序化的过程。

为什么牛人都在追求熵减的快乐？

因为熵减中，你是可以创造的。最牛的人一定是在创造的。一个作家看着自己的作品成型，一个顶级厨师欣赏着自己的菜出炉，一个企业家看着自己的企业蒸蒸日上，这些人都享受创造的过程和创造的结果带来的快乐。甚至，越长周期的回报，这样的快乐越强烈。

其实，生命本身的存在，就是熵减的结果。但是，我们的熵增却是必然的趋势，我们的熵增，又是我们作为人的本能。虽然我们最终会寂灭，会消散。

但在这个过程中，不妨碍我们活出自己的生命力，多去做熵减的事情吧，去创造，去赚钱，去跑步，去让自己更加自律，去让自己的生命更有秩序！既然活一次，就让自己好好体验一下或者的感觉，留下自己活过的证明！