​人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到！

1. 痔疮就按摩二白穴——二白穴位于前臂掌侧，腕横纹往上4寸，按摩二白穴的时候注意用拇指和食指同时按压1到3分钟，稍微用力，以有酸胀感为最佳，经常按摩这个穴位可以改善肛肠局部血液循环，消散肛周的淤血，对改善痔疮有很好的疗效。

 
2. 高血压常按神门穴——拇指按揉手部神门穴1-3分钟，刺激此穴能够补益心气、镇静安神，治疗高血压及其引发的心悸、健忘、失眠等症。
 
3. 失眠睡不着就按然谷穴--以此穴道有酸胀的感受为准。每次按摩的时刻坚持在3分钟摆布便能够了，按摩完之后，你会发现烦躁的心境得到了有用的纾解，关于推进睡觉表现着主要的作用。
 
4. 痛经就按合谷穴--按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
 
5. 耳聋耳鸣按翳风穴--翳风穴在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。用食指中指二指并拢，稍用力按压翳风穴，停留5-6秒，然后放松，反复5-10下，同样的方法按压对侧的翳风穴，每日两次。
 
6. 便秘就按合谷穴--大肠经上虎口的合谷穴，其功效十分的多，具有解表、止痛、疏通作用，其生散通络的力量很强，对于热性便秘，经常按揉合谷穴可以有效的缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。
 
7. 膝盖疼痛按梁丘穴--对多种原因造成的膝盖疼痛、肿胀的症状均有很好的治疗效果。当膝关节急性扭伤时，可通过按揉梁丘穴来解决，梁丘穴隶属于足阳明胃经，位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸处。
 
8.  眼睛疲劳按后溪穴--把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。功效：预防眼睛疲劳。按摩方法：用大拇指和食指同时对着后溪穴发力。
 
9. 肾虚痛经按关元穴--取穴：站立时取穴，在肚脐下方约四指处。按摩方法：可直接用震颤按摩法，或用膏药服帖此处。作用：有益治疗痛经、尿频、宫寒等生殖系统疾病。
 
10.咳嗽就按少商穴--伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。

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2021-04-29 10:47:07