【五味子菊花茶】

喜欢喝菊花茶的人们注意了，如果长时间单独喝菊花茶太单调的话，可以加入一些中药，今天推荐你加入五味子，这样泡出来的菊花茶味道非常特别，所含营养也更丰富。

一、五味子泡水喝的功效：

五味子，皮和肉甘酸，核中带苦味，而且还有咸味，因此有了五味子这个名字。五味子泡水喝的功效主要有：第一，有肌肉松弛的作用，药效与安眠药相似，所以很多人说它有安神的作用，其实是它对中枢神经的作用效果，延长睡眠时间与抑制动物的攻击性行为，是它的表现；第二，具有保肝作用；第三，具有扩血管的作用，同时能够改善心肌功能，保持营养健康；第四，五味子还能够降低人的血清胆固醇，同时增加脑与肝中蛋白质的含量，这些均表明五味子具有抗衰老的作用。第五，有祛痰和止咳的作用；第六，可以增加人体的免疫力。

二、其实，除了五味子泡水喝的功效受到上班族关注，其他泡水喝对身体有益的药材也会受到他们的关注。与五味子护肝功能相同的还有决明子、枸杞子等，用它们泡水喝也能达到保护肝脏的目的，而且，对长期工作，从而导致过度劳累，甚至是耗损精血与脏器功能低下的上班族来说，常常会感觉力不从心，疲劳难以缓解的人效果更好。

三、人们也可以用茵陈泡水喝来达到保护肝脏的目的，在肝功转氨酶升高的情况下，人会经常出现恶心或者腹胀、大便也不规律、并且舌苔厚等症状，用菌陈泡水喝就是好的选择。

四、除了五味子泡水喝的功效值得关注以外，核桃仁、开心果之类的坚果类，也是对身体颇有益处的。经常吃的话还可以疏肝理气和缓解焦虑心理。而且，大豆制品里一般含有比较丰富的蛋白质、钙类、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，它们对对肝脏修复也都非常有益。