都说间隔48小时再洗头发比较好，正确的方法是多久洗一次最好呢？

也有人问过我同样的问题，间隔48小时最好，那么72小时、96小时后系统，岂不是更好了？作为常年和头发打交道的一名发型师，我的专业知识和实际操作告诉我，理论和实践的差距不是一点点，下面就分享一下我对这个问题的观点和看法，希望大家指正。

理论上间隔48小时效果最好，是因为洗发的时候，头皮干净了，但皮脂分泌的油脂也被洗掉，皮肤就会干燥。比如洗脸后，不使用护肤产品的话皮肤会有紧绷感，洗手后也会有紧绷感，就是油脂被洗掉造成的。但过上十几分钟，这种感觉就消失，是因为皮肤下面的皮脂腺检测到皮肤干燥，就会自动分泌出油脂，滋润皮肤，这个功能其实就是身体机能的一种自我保护，头皮也是如此。

洗头太勤，容易导致皮脂腺紊乱，造成头皮干燥或者头油过多的现象。其实，每个人的感觉不同，有人天天洗头，头皮并没有干燥或者有多。也有人天天洗头，几个小时后头发就油了。个体差异很大，对于头发油的人，你让他坚持48小时在洗头发，都无法见人了。

理论上说的没错，但现实并不是这样，也不少必须坚持48小时才好，有人四五天洗一次头都不油，这就是典型的干性头皮，但容易有头屑。一周洗一两次完全没问题，而对于油性发质的人来说，天天洗也没问题。我做美发几十年，天天洗头发，没有头屑头油量正常，也没见什么其他不适症状。

所以，几天洗一次头要根据自己头皮来决定，油腻不堪你还要坚持48小时，不知你怎么想的？尤其是那些坚持72小时或96小时的人，我是无法理解，你是靠什么意志力顶着肮脏的油腻头发工作生活的，最大的问题是气味怎么解决？

我的观点，能坚持48小时最好，坚持不了第二天戴个帽子也行。实在坚持不了，洗了干净清爽更有自信，多好！没必要给自己套上这个枷锁，那就是天天洗，也不会有太大的问题，就好比你一天洗几次手，也不少每次都用护手霜，也不会有什么影响。

顺其自然吧，洗头发而已，脏了就洗干净好了，多大点事不至于搞得那么复杂，毕竟形象才是最重要的。