养心最好的养生，心不好，病来找！

万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。

人的情志、心理与疾病关系密切。心情的愉悦会给人正面的刺激，有益于身心健康；反之消极的情绪会给人负面影响，心病加重诱发各种疾病。一个良好的情绪可使机体生理机能处于好的状态，让免疫系统发挥好效应，抵抗外来的入侵，所以中医强调身心互动。

在《中医养生》中就有说到“人得病是身体和心灵的向选择，人祛病也是身体和心灵的双向选择。”我们的身心是互相影响的，中医会把木化为肝，而肝的神明是“魂”；火是心，心的神明是神。木生火，木如果强大的话，也可表示我们的肝气旺盛，肝气旺盛的人头脑清晰比较明智，所以理智与我们的肝魂相关。肺属金，肺的神明是“魄”，这就是肺气。在西方的认为“魂魄”这类东西是不复存在的，而我们中医认为魂魄的存在主要是神明的体现。

在日常生活中，人生病在很大的程度上都是心灵的问题，不只是身体单一方面问题，接下来我们来看下心与肝肺是怎样互相影响的。

心与肝的互相影响

心与肝的病变是如何相互影响的，心主血脉、肝主藏血;心主神志, 肝主疏泄。调畅情志。只有心血充足，循环旺盛,肝才能发挥其藏血和测达的功能:肝的藏血和条达功能正常，又有助于心血的正常运行。如果心血不是，导致肝血亏虚,血不养筋，就会出现筋骨酸痛、手足整挛等症;如果肝失疏泄,气机阻滞，血运不畅,可导致心血瘀阻，表现为心前区憋闷刺痛,甚至口唇青紫、脉涩不畅等。

心与肺的互相影响

心主血、肺主气。肺气助心行血,心血布散肺气。血的运行,虽为心所主,但又须依赖肺气的推动;肺气的输布,又必须通过心脉的运行才能到达全身。

在病变上，气滞可引起血瘀,血瘀也可引起气滞,二者往往同时存在。此外,心肺虚损病变也可相互影响，如肺气虚可引起心气虚,而出现呼吸气短、心累心跳等;反之,因心气虚的心累心跳,也可引起呼吸气短等肺虚证候。

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