苏州体育中考时间公布！考场细节来了！附体育中考满分攻略！

苏州体育考试的日程安排已出

快来看看你们学校几号考试！

苏州市区（姑苏新区园区）中考体育

时间+地点

4月12日，市教育局召开了2021年苏州市区体育中考会议，全面布置落实苏州市区体育中考工作。

时间安排如下：

考试时间：4月25-29日，5月9-14日

缓测时间：5月24日（暂定）

考试地点： 具体图片看这里 ☟

2021昆山中考体育考试时间+地点

考试时间和地点

我市初中毕业生体育考试 安排在2021年4月15日至26日举行（若遇雨天，考试时间另作调整）。

为体现考试公开、公平、公正，2021年我市初中毕业生体育考试仍 采用集中组考、电子化测试 的方式， 地点安排在昆山开放大学运动场 。

2021张家港中考体育时间+地点

考试时间

（一）考试时间

2021年5月9～14日(雨天顺延）

（二）缓考时间

2021年5月21日

考试地点

1.考试地点：张家港中等专业学校、第三职业高级中学

2.缓试地点：第三职业中学

体育考试的注意事项

考前指导

1、考试前天晚上不泡澡、不按摩、不泡脚，10点上床睡觉， 不熬夜。

2、考试前一晚和考试当天早上饮食要卫生，不乱食。考试当天早餐一定保证质量，以清淡为主，不过饱，少喝水， 不吃生冷水果或凉的饮料。

3、考试时需穿短衣短裤，早上来校时穿外套长裤，统一到达考点后脱掉。 穿轻便鞋子，建议多准备适合不同考试项目的鞋子。 长发女生一定把头发扎到最低或盘发将头发扎紧，避免跳绳时失误。鞋带一定系紧甚至打死结。

4、 早上发车前需在学校上厕所，考点厕所少人多， 等候太久会影响考试进度，从而增加紧张感。

5、每人带一杯温水。考试过程中如果口渴，喝1到 2 口润喉， 不暴饮。

6、 带好自己的跳绳，调好长短。

7、长跑穿带计时芯片的背心， 考完签字确认再离开。

8、 请勿将有关体育中考道听途说的负面消息告知孩子，以免过度紧张影响孩子成绩发挥。

注意事项

1、跳绳∶选择人工计数。站在圆心上，深呼吸，试跳，不关注裁判，专注跳绳。统一要求按照完整的一分钟结束难等音响起再停止。遇突发情况留在原地，不要离开，请同学汇报班主任或体育老师。

2、跳远∶先在边上试跳，不要犯规。穿好防滑的鞋子。

3、排球∶拿到球不着急抛球，注意看好高度和考试区域，站在场地中间，准备好后再开始。

4、仰卧起坐∶先躺在垫子上用脚勾住器械，再请同学压住脚踝处，做到双重保险。

5、长跑∶其它项目结束十五分钟左右开跑，停留太久容易降低兴奋度。出发不抢跑，防止摔倒，正确选择跟跑对象，务必全力冲刺过终点线，此时电子计时才会停止。