体质先天有异，调养后天有别

八卦象数疗法 2017-03-09

人，没有不关心自己的，也没有不爱护自己的。尤其是现在，各种养生理念大量宣传，养生保健已经成了人们耳熟能详的“新知”、茶余饭后闲聊的主要话题，并且很多人都已打响了“保卫自我”的养生“战役”。在我的身边就有很多朋友为了养生，今天学炒菜，明天去健身，后天要修心……

总之，养生内容五花八门，目的就是让自己更健康些，更长寿些。这些愿望是美好的，可很多人常常是费力却不讨健康之好，不是没能坚持自己的养生计划，就是因为养生方法不适合自己的体质而导致身体出现新的健康问题，不得不放弃。

在我们的生活中，有很多人对养生的认知都存在误区，总是喜欢把别人的养生方法随意“拿来”用到自己的身上，可是人与人的体质不同，即使是同一类体质的人，别人的养生方法也未必就适合你，因为人的体质会有很多微妙的差异！就像《灵枢·寿夭刚柔》中所说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳……”这句话的意思就是说，出生以来，其性情、脏腑、形体、寒热偏性等就不同——有人强壮，有人瘦弱，有人高，有人矮，有人体质偏阳，有人体质偏阴……除此之外，人在后天生活中由于受地域、经历、习惯、年龄等因素的影响，使得体质进一步差异化。所以我们每一个人都应该用辨证的眼光来看待自己的身体，要认识到自己的身体是独特的，没有任何一个人的养生方法能完全适合你，因此在养生保健时，不能盲目跟从，不能搞“一刀切”，一定要遵循“异”和“顺”的原则。

“异”就是要了解不同的人体质有差异，对于别人的养生方法，不能随便“拿来”；“顺”就是要顺应自己的体质，以自我为主，有的放矢地选择适合自己的养生方法。只有这样做，才是养生的真谛，才不会因为错误的养生方法导致体质有失偏颇而危害健康。