如何护理你的头发

1.在洗头前，用梳子梳开头发。

2.在抹洗发水之前，应先将头发全部弄湿，以免缠在一起。

3.选用不含酒精的洗发水。

4.洗发水和护发素分开使用。

5.每次洗头时用指尖按摩头皮，手指上下移动。

6.尽量不用电吹风，用时吹到八九成干即可。

7.避免洗头后用毛巾用力伤害头发。

8.定期做头发滋养护理。

9.如果你的头发无光或颜色变浅，你应多吃含有碘质和钙质的食物，如海带、小鱼、鲜蛋等。

10.如果你有掉发现象，你应该多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。