长蝶与我

我与长蝶

准确说是蝶泳爱好者

更准确说是长蝶爱好者

06年开始学练游泳

知道几个泳姿中蝶泳最难

于是一开始就把蝶泳当作学习目标

想着蝶泳能学会的话其它的就不在话下了

蝶泳是学会了

在泳友们的眼里蝶得也还不错

可就是蝶不远

一位我尊敬的泳友曾对我说过

蝶泳好是好，就是无法长游

我虽不信

可十多年来再努力也就蝶上百十来米

去年双十一在宝盛游泳馆办了卡

这的水温那个温暖啊

高时达28度，最低也有25-6度

这是在其它馆和户外从没有过的享受

正是学练技术的好地方

这个冬天在恒温池里终于顿悟了

有天，我突然之间连续蝶出300多米

随着动作不断优化稳定

之后的半个月内这个纪录被不断刷新

500多米，1000多米 ，，，，，，

因为折返次数多了总记乱，于是就改计时了

目前我的纪录是80分钟，结束时还能冲刺

半年来的长蝶使我受益匪浅

皮肤好了，体型变了，体脂低了

腹肌也在慢慢露头

而且，长蝶太拉风了

总引来周围羡慕的目光

也有越来越多的人跟我学蝶泳

老家的亲戚群聊时也提出要我回老家时教他们

这可难为了我，因为长蝶很难几天学会呀

不过这促使我想到用公众号教长蝶

不仅亲戚，所有对蝶泳对长蝶感兴趣的朋友

无论你在天南地北，国内国外

懂中文的都欢迎来学

教长蝶，我只需一个公众号

而且长蝶本是我的最爱

做此事毫无负担，那何乐不为呢

学办公众号，学视频编辑，，，，，，

这些虽然要从头开始

可十多年的游泳经验

写推文就是写自己亲身体会

信手拈来，绝对原创，无须抄袭

感谢长蝶

不仅给了我一个富有激情的健身体验

此刻又给了我一份可做的有益之事

衷心愿这个公众号能帮助更多的人学会蝶泳

受益于长蝶

让更多的人跟我一起飞

蒋宁

2019年6月1日于山东泰安

最拉风的有氧健身

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