舌头胖大有齿痕,说明脾气虚!脚上一个穴位,最强的补脾气的穴位!
早安
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中医诊断的望闻问切,是很高级的一个判断身体好不好的一个方法,很多人也学到了一点皮毛,用处也很大,比如会早起看舌苔,看眼睛,看第一泡尿,来观察身体。很多人早起舌苔周围有明显齿痕,这就是典型的脾虚造成的湿气导致的舌苔形状。
脾是主运化的,一旦脾气虚就会导致身体的水气无法气化,所以就会形成湿气。而克脾气虚的穴位就是脾经的原穴,专补脾气,他就是著名的太白穴。
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太白穴,是脾经的原穴,双穴,在大脚拇指的边缘,取穴位时,有一个好方法,就是伸出脚掌,把大脚趾,翘起来,就会发现有一个高骨,在这个高骨(第一跖骨)后面凹陷处,就是太白穴。大家方便的话,马上可以找一下。
太白是什么意思
太白穴,取名,很大气,太,同大,为广大、宽阔之意;白,意晨晓东方泛白,太白星即为启明星。太白为古代星宿之名,传说此星有平定战乱、立国安邦之能。古代神话故事里面,太白金星地位很高的,所以取太白作为穴位名称,也是表明此穴地位德高望重,有补益五脏六腑之意义。
脾的作用正好具备了生成和运输新鲜气血的功能。中医认为,“气血不正,五脏皆病;气血调和,百病不侵”,恰恰说了这个道理。
太白穴是足太阴脾经的原穴,专补脾气虚!
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养护手法
1、按摩法:
行指柔法,用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉,以微觉酸痛为度,每次约10分钟,每日2-3次。
2、艾灸法:
用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸,每日1-2次,每次约20分钟。
3、家里有岐黄一号,可以直接涂抹在穴位上
很多朋友都存在脾气虚的症状,出现症状有轻有重,
1、夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);
2、舌头两边有齿痕;舌体胖大;舌苔上水液较多;
3、吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;
4、手脚冰凉,血液循环不到末梢;
5、女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因为气血上不到头部而头晕,等等。
6、手臂和腹部上肉很多,而且都是松松的,肥肥的且都是下垂的,而且脸色黄黄的,(脾主肌肉,病色为黄色,所以也是脾虚导致的)
如果一直任由发展下去,还会出现水肿,甚至内脏器官下坠的情况,比如胃下垂,子宫脱垂,直肠脱垂等等,还有的人会因为气虚而导致出血,比如女性的月经量超大等。
脾害怕什么
第一怕生、冷
生冷的食物和寒冷的环境,如各种冰冻冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,在空调环境,时间长,都是容易伤及脾胃。
第二怕撑
脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关,胃坏了,脾也就虚了。
第三:怕不动
黄帝内经说久坐伤肉,这里的肉指的就是脾。所以经常运动对养脾也是有帮助的。
第四:怕忧思
在情志方面,脾主思,所以思虑过重,或者忧伤过重,都会伤脾。
脾衰比肾虚还可怕
肾为先天之本,脾胃后天之本,这两个脏腑是起了决定性因素,先天之本与生俱来,可以改变的不多,但脾就不同了,我们自己通过后天的努力就可以控制他,改善她,而且脾是给予其他脏腑营养的终极保证。
你应该听过“虚不受补”这词,“虚不受补”的要点就落脚在脾上,大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。所以脾好命就好,脾虚命就虚哟!一定要把养脾列为养生之重!
一个好汉3个帮
太白穴再厉害,也是要配穴,效果更好,补养脾胃是个大工程,
1、中脘穴
▼可以悬灸中脘穴
2、足三里
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为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。
具有培肾固本,行气活血,补虚益损。
3、三阴交
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用艾灸罐如图这样雀啄灸
具有:健脾补血、活血化瘀。
4、脾俞穴+章门穴
前者是脾的俞穴,后者是脾的募穴,具有:利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。
5、公孙穴
具有健胃消食的作用,
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