今天参加萝岗20公里越野赛，幸运获得男子第一名，趁记忆还没淡去，写篇赛记记录一下。
跑了200+公里，每次跑完冲洗干净，这双鞋竟然还有非常软和的脚感。我坐的地铁21号线是快车，不停金坑需要提前换乘，有些选手不注意直接坐过站了。
我踩着点领物，存包灌水后，慌慌张张就起跑了，鞋套没穿好，手表也是跑了800米后才开始记录的。
我定了3小时完赛目标，争取前三名因为有奖杯。第1公里防火道掐着5分配速，进山后的缓坡慢慢跑上去，到了台阶开始用杖，一直到油麻山顶我跑到前三名了，但是速度比计划快了一倍，目标基本可以实现，还是慢一点稳妥。
这座山有我的本家祖先，跑到这里被志愿者告知是第一名，我这才发觉前几名下坡太快都跑错路全跪，貌似老祖宗显灵了。
台阶下到底，穿竹林，过养蜂场，回到马路上接受太阳三十多摄氏度炙烤。实在太热了，我用意念关闭感官，6-7分配速晃到CP1打卡。
然后2.5公里防火道，我继续没睡醒一样慢跑着，即使有人追过来也不想提速了。防火道尽头折返时，一回头吓一跳，第二名已经追到10米距离了。
进山的缓坡我都是一口气慢跑上去的，喘的最累的时候也想要停下来走，顶一顶就熬过来了。穿过废弃的农田洼地，钻进拦着路野蛮生长的草蓬，往天坑的路上有很多带刺的含羞草，我的小腿被划了一条10公分口子。
爬上山顶后，我望了一眼天坑一池碧水，就埋头继续赶路了，踏过青翠的草地，翻过山脊在树林里穿梭，一次次上坡下坡，感觉自己有点像小说《热爱生命》里忍着疼痛麻木追赶比尔的淘金者。
有一个上坡我一脚踩空，同时又用力过度，导致脚趾和小腿抽筋了，我吃了一支能量胶继续前进，其实应该吃盐丸的。
腿脚越来越不听使唤，前进越来越艰难，我边跑边想什么时候会被追上，最悲观的时候甚至想退赛，没想到我又是第一个打卡CP2的选手。
后来才知道追我的第二名在水库拍完照迷路了，实在是太可惜了，好多全马3小时水平的选手，却一不小心走岔路，迷路，切路，甚至跑反了方向。
上周我来探路也迷路了很多次，但是跑完印象深刻路线就记住了。如果是比较重视的比赛，研究轨迹或着提前探路很有必要。
比赛需要精力注意力高度集中，复杂路况更加不能分心，我在赛道上没摔一跤，比赛结束在厕所换衣服却摔懵了，精力涣散结果就是这么惨。我在CP2吃了盐丸能量胶，出站后仍有退意，抽筋并未缓解，继续出发后只能慢慢走着。进果园，过小溪，还跳了一道沟壑，还好跳完腿没事！
志愿者大姐鼓励着，“靓仔你是第一名了，不用着急慢慢来”。最后一个大上坡，我拄着手杖走上台阶，这时候手杖分担压力太有用了，选手杖就是轻和方便携带，推荐杖一的碳杖。
到了山顶，遇见了第三个摄影师，很多人在这里为了拍照腿抽筋了，摄影师还夸了我一句，“很棒！”
下一个转角开始下坡了，电解质已经紊乱的我大腿前侧后侧都抽筋了，跑一段拉伸一会儿。后来拉伸也止不住抽，我就继续下坡不管腿了。
我可是下坡小王子，抽筋那都不是事儿，下坡就是要潇潇洒洒，最嚣张的模样，刚好被第四个摄影师记录下来哈哈。
终点前还有最后一公里防火道，这时候我只能八分配速了，两条腿上下前后各处肌肉，轮流轻轻抽一下非常酸爽，我不停地调整跑姿和呼吸，身体被太阳和柏油路反射的热量炙烤着，我的心里却非常平静，因为终点就要到了。
跑完就好了，口不渴了，腿也不抽了，身体不再抗拒了，它知道我不继续造了。结局远远超出预期，一路惊喜挑战不断，自己也是全力以赴，感觉还是太幸运了。无训练不比赛，今年的首野体验好感爆表。我正在备战崇礼168，这次比赛主要是找回比赛节奏和磨合新装备。10公里就开始抽筋了，可以想象崇礼168的故事一定会更加精彩。凯乐石新包试用非常完美，给我的感觉就像是会呼吸的盔甲，贴合胸背解放腰腹，软水壶和手杖的固定很方便，13个口袋随便装。3支飞耐仕新款BCAA能量胶都吃完了，那谁说的吃完可以小宇宙爆发，可以盐丸带少了……
最后，感谢所有工作人员、志愿者、热心的朋友，还有坚持到最后的自己，继续努力，永远年轻。
