【视频】洪式太极拳一路第三十七式“护心拳”分解演示

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护心拳，有七个分解动作。要点：此式动作五、六与第十四式庇身捶都是双手走反旋动作，但庇身捶是应付左右方的敌人，圈子走的较大，而此式则是应对前方的敌人，圈子走的较小，攻防的圈子以胸前为主。

动作一：眼视右前。松沉右胯，身继续略左转，胸向左前斜角。步法不变,暗换裆劲。同时，右手顺缠走正旋向胸前收转；左手继续走反旋，先变顺缠再变逆缠收转到左腮旁。

用法：右手掤化、左手蓄劲法。

动作二：眼的方向不变。松沉左胯，身向右转，胸向右前斜角。右脚塌地不动；左腿用前脚掌贴地向左后退一步，落下脚跟成右弓步。同时，右手变逆缠继续走正旋，向右前转出；左手配合右手，继续逆缠从左腮旁下转到胸前。

用法：右手反拿法。对方按法被我右手掤化后，我随势右转身用右手反拿其右腕，左手转回接应右手。

动作三：眼的方向不变。松沉右胯，身向左转，胸向左前斜角。左脚塌地不动；右脚向内收转，收到左脚的右前斜角，约一肩宽成右侧小马步。同时，左手变逆缠走正旋，从胸前向左前斜角上转，高于眼齐；右手变顺缠继续走正旋向胸前收转。

用法：退步掤法。对方用双手猛按我右肘，我顺势左转身退右步掤化来势，左手收转，为接应法。

动作四：眼的方向不变。松沉右胯，身略左转，胸向左前斜角。左脚仍塌地不动；右脚用脚跟内侧贴地向右前斜角进步约两肩宽，落下脚掌成右侧马步。同时，双手原缠法不变，原地自转，变掌为拳，但右肘要加大松沉，配合右进步的靠劲。

用法：右进步靠法。对方按劲被我掤化，身体失重前倾，我顺势进右步用右肩靠击其胸部。

动作五：眼的方向不变。松沉左胯，身略右转。步法不变，暗换裆劲。同时，右拳变逆缠走反旋，从胸前向右前方下转，转到右膝内上侧，高于脐齐；左手沉肘变顺缠走反旋，肘尖向胸前收转。

用法：右侧从靠变肘、挤，兼左手挒法。

动作六：眼的方向不变。松沉左胯，身继续略右转。步法不变。同时，右拳继续走反旋，先变顺缠再变逆缠，向右腮旁收转；左拳仍顺缠走反旋，向胸前收转。

用法：左手引掤、右手蓄劲法。

动作七：眼的方向不变。松沉右胯，身向左转，胸向左前斜角。步法不变，换转裆劲。左手继续顺缠，收肘贴肋；右手变顺缠，从右腮旁向胸前转出。

用法：双手侧挒法。我左手缠拿对方左腕向胸前引进，右手制其左肘关节外侧，配合身体的左转用下塌外碾的劲形成挒法。

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