从肝郁到肿癌只需6步！千万不能气、急、累！

　　因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，也不会“喊痛”，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。

　　护肝

　　肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。善怒主要与肝有关！在易形成肿瘤的众多原因里，不良的情绪因素就是其中之一。

　　中医认为，大怒会严重影响肝脏功能，是养生最忌讳的情绪。心情压抑、郁闷引起肝气郁结，也会伤肝。

　　生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生一些肿块、结块，进而发展成肿瘤或是癌症！

　　中医认为从肝气郁结到肿瘤只需5步

　　肝气郁结

　　横逆犯脾、脾失健运

　　痰浊内生

　　痰气互结、循经上行

　　结于喉结之处

　　肝气的疏泄功能是调畅全身气机，推动血液和津液正常运行的必要条件，肝脏的疏泄功能正常，会使人心情舒畅，开朗乐观，身心健康。

　　若肝气疏泄不及，则肝气郁结，最终均会导致人体出现一系列病理变化。

　　心情舒畅=好的情志=肝气舒畅=肝好

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　　如果总爱生气，会对人体造成什么样的影响呢？

　　生气的危害

　　1.令皮肤长出色斑

　　美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。>>排毒15小妙招，让你拥有年轻秘诀

　　当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

　　破解方法

　　专家建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。

　　2.引起胃溃疡

　　生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡，同时还会导致人吃不下去饭。

　　破解方法

　　专家建议：出现这种情况时，最好能按摩按摩胃部，可缓解不适。

　　3.加快脑细胞衰老

　　生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

　　破解方法

　　专家建议：此时最好坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。

　　4.令心肌缺氧

　　每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变粘稠。大量的血液冲向大脑和脸部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命.

　　破解方法

　　专家建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

　　5.伤肝

　　生气时机体会分泌一种叫'儿茶酚胺'的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。

　　破解方法

　　专家建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

　　6.引发甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

　　破解方法

　　专家建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢起头，呼气。

　　7.伤肺

　　情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　破解方法

　　专家建议：专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

　　8.损伤免疫系统

　　一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的'皮质固醇'。'皮质固醇'是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的咦鳎屔眢w的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞