让温暖之光吹散不安焦虑

图片／宁静喜悦

这两天情绪搅动厉害，不安焦虑、哭泣悲伤、哀声叹气，是我手臂骨折以来，情绪最低落的两天，最痛最苦的时候都没掉眼泪，都没这般脆弱。

我知道情绪不能让我的伤口快速愈合，我知道我的情绪还会让家人陷入担忧，可还是被情绪破功，我的修为还乏力不够，依然无法很好地掌管情绪。

在康复医生和家人的安慰和劝说鼓励下，波动的情绪开始缓和下来，重新开始整理对骨折康复的认识和念头。

焦虑情绪的来源是对骨折愈合恢复的期待。我以为手术1个月后，30天的吃苦受累，骨折带来的酸、僵、紧、胀会渐渐消失，我可以静静的休养、好好的睡觉，轻松的等待康复愈合，然而那所有的不爽如影随形，依旧不依不饶；我还以为可以靠自己的毅力坚持康复训练就可以免去每天两趟医院的奔波，然而我的毅力并不可信，怕疼怕累，有时却又用力过猛，反而折伤了毅力，还导致手臂不爽的加剧。

潜伏在心底一个多月的期待并未如愿而至，对康复痊愈的心情太过于急切，失望，大大的失望，对预期幻想的失望，对自己毅力的失望，再加上左臂的各种不爽，我失去了定力，情绪失控开始泛滥。

当情绪失控的时候是因为忘了世界的美好和温暖，沦陷在了小我里，被小我的痛苦困扰着。我不仅有小我，还有高我，让我的高我之光引领我吧。

这次手臂意外骨折，我看见了自己这些年心智成长带给我的允许、接纳、勇气和信心。更体验了这个世界给我的温暖和丰盛，单位的领导和同事、闺蜜和朋友、邻居和亲戚、甚至网友病友，更有家人和医护人员的贴心照顾，给了我春光柔风般的照耀和吹拂，浇灌着我原本贫瘠匮乏的内在之地，这块无形的土地滋养着我，也疗愈着我，让我做好自己的同时，也能给予他人一些支持和帮助。

这些温暖之光将我带出情绪的泥沼，带出虚幻的期待，康复不是短时间内就能解决的，不能操之过急，真的是要慢慢来，做好持久战的准备，不要急于求成，修炼修心无所不在。

智者说：“学习你不知道你不接受的才是学习。”那经历我没经历过的，又是我不愿经历的，这样的历练才能真正让我成长，让我的意识拓展，此番历劫我将更深入体会。我成长得很慢，但是我从未停止、从不倒退，无论什么也阻挡不了我心智的成长。