这几件小事，让胃很受伤!

仁德中医院陈振喜主任告诉你：生活中的一些不好习惯，会让胃很“受伤”吃饭不定时，“闲着无事”也闹病胃酸的分泌其实很有规律，到了该吃饭的时候,胃会自动分泌出胃酸以及胃蛋白酶等，等待食物的到来。

可是许多人却不注意用餐时间,该吃饭的时间不吃饭,让胃空等。此时胃液聚集,胃酸浓度上升,又“闲着无事”,于是便惹是生非,开始对自身进行刺激，从而引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。研究表明，在慢性胃炎的危险因素中，进餐不定时危险度高

饭后那支烟，“活神仙”胆汁也反流

然而，胃镜观察发现，每天吸烟20支以上的人,多半会发生胃炎或胃溃疡。吸烟可引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁。

一方面,它作用于神经系统,破坏正常的胃肠活动,引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜的防御能力下降;

另一方面，它刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重了对胃壁的刺激和破坏作用，使胃黏膜受到伤害。此外,烟草中的烟碱，可使幽门括约肌松弛而造成胆汁反流，

加大胆汁反流性胃炎的风险。

暴饮暴食，小则出血大则穿孔

急性胃扩张多数是过度饮食引起的。此时胃内有大量的气体、液体和食物滞留,由于扩张,胃壁变薄，皱襞消失，加之黏膜损害，胃壁上出现出血点和溃疡，

严重时可发生胃坏死和穿孔。

空腹吃药，诱发或加重胃炎

某些药物如阿司匹林等,可导致胃黏膜屏障损害,增加胃酸向胃壁的逆向扩散，导致胃壁毛细血管扩张，胃组织水肿、出血、糜烂，从而诱发或加重胃炎。

这类药物应避免空腹服用。烈酒下肚，胃黏膜会“害羞”酒可以直接损害胃黏膜,也可以通过刺激胃酸分泌增多,间接加重胃黏膜的损伤。

若一次喝入大量烈酒，可以引起急性胃炎;长期饮酒无度,则可发展为萎缩性胃炎，甚至胃癌。有人做过实验：喝酒后，立即用胃镜观察,可见胃黏膜出现片状潮红。

过热、过浓、过劳，胃都伤不起。

喝过热的汤或茶,会对胃黏膜产生直接的物理刺激,从而损伤胃黏膜，引起急性炎症。经常吃过热的食物会使炎症反反复复，形成慢性病变，开始是浅表性胃炎,以后发展成萎缩性胃炎。而过度劳累会引起胃肠供血不足；胃黏膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。