肝火一直烧，你这么睡得着，说说肝不好的表现：1.50岁都没到，两鬓长白发白，胆经不通；2.睡眠质量差...

肝火一直烧，你这么睡得着，说说肝不好的表现：
1.50岁都没到，两鬓长白发白，胆经不通；
2.睡眠质量差——翻来覆去睡不着、凌晨1-3点莫名早醒；
3.肚子容易胀气，一天放屁也多；
4.眼睛干涩，眼睛发红，肝开窍目；
5.头发2天不洗就很油腻，早生白发。
6.大便很干燥，小便短赤
7.夜不能寐——辗转反侧难入睡、一探窗外天已明；
8.肚子胀气，经常爱放屁
9.全身烦热，盗汗，咽干口燥怎么喝水都不解渴，是因为肝阴不足，阴虚火旺的缘故。
10.双足：脚底纹路增加、脚底干裂、蜡黄，脱皮严重，脚跟有大块死皮；
养肝，这几点不要忘了做好：
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
取菊花，桂花，金银花，决明子，枸杞，牛蒡根，用沸水冲泡，每天喝2杯，清肝火、疏肝郁、养护肝脏。
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