自律的力量(惊人)
编 / 国学君 图 / 网络
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放纵者出局,自律者出众。
先抛一个问题:30天高度自律,能给生活带来怎样的变化?
有个中年宅男,每天下班不是躺在沙发上玩游戏,就是煲剧消磨时光,日子过得浑浑噩噩。
颓废许久之后,某天他终于狠下心来,决定改变自己。
他给自己定下了30天“重生计划”:
在这30天里,他要求自己每天骑单车上班,每天走10000步,每天写1000多字的小说;
每天逼着自己,不看电视,不吃糖果,不摄入咖啡因......
从身材相貌,到精神状态,30天的高度自律的生活,让他整个人焕然一新。
管理学大师德鲁克曾说:“你如何过一天,就如何过一生。”
你今天碌碌无为,未来就只是今日的重复;
你今天逼自己一把,来日就能有无限惊喜。
这个世界,从来没有无缘无故的好运,命运里每一份礼物,都是自律的馈赠。
01
你眼中,88岁的人是什么样子?
头发花白,佝偻驼背?
近日,一位88岁的德国健身女教练,通过视频,向大家展示了88岁最美好的样子。
从最开始尝试运动,到最后成为了健身教练,几十年来,纳希达一直坚持,从未停歇。
花在运动上的时间和汗水,才让她如今有了超越岁月的“逆龄”状态。
林肯曾说,一个人年轻时的长相是父母决定的,但中年以后,长相都是由自己决定的。
那些长相好看的人,无一不带有自律属性。
02
年前,朋友回老家过年,她母亲给她安排了一次相亲,对方事业有成,高大帅气。
母亲觉得对方人不错,就常常催问两人的进展,可她一心只想工作,没有谈恋爱的打算。
有一次她和客户沟通出了问题,被老板在公司群里批了一顿,恰好母亲又来过问,她气不打一处来,直接对母亲大吼道:
“没看到我正忙工作吗?谈恋爱结婚是我自己的事,你别瞎掺和了。”
母亲听到后手足无措,眼泪当场就掉下来了。
那时,她后悔莫及,但伤人的话,却再也无法收回。
生活中,有多少人不能好好说话,把伤人的话全留给了亲人,把最坏的脾气,都给了最爱的人。
情侣吵架时,脱口而出的分手;朋友生嫌隙时,张口就来的攻讦;孩子做错事时,满口的嫌弃和否定。
言语是成本最低的伤人利器,说者无心,听者有意。
成年人最大的自律,就是懂得好好说话。
03
曹植曾言:“只畏神明,敬惟慎独。”
所谓慎独,即在独处的时候,也能严于律己,坚守自己的品行。
东汉太守杨震,曾奉旨到一小县城任职,当地的县令,都是他曾提拔过的官员。
当晚,就有官员提着十斤黄金上门,想感谢他的提拔之恩。
杨震坚决不收,官员悄声说道:“天黑,无人知晓。”
杨震厉声答道:“天知,地知,你知,我知,怎会无人知道呢?”
说罢,便把官员请出了门外。
一个人的品格如何,不止看他人前的体面,还要看他人后的底线。
这个世界处处充满诱惑,唯有守住做人的底线,才能在乱世红尘之中,立于不败之地。
好的品行,才是一个人行走世间最好的名片。
04
有人说:“决定和一个人在一起,只需要一时的勇气,而守护一场婚姻,却需要一辈子倾尽全力。”
吴奇隆曾在与粉丝合影时,有一名女粉丝想要挽起他的手。
见状,他立马婉拒说:“对不起,我有老婆。”
简简单单的一句话,明确了自己的底线,也给了妻子足够的安全感。
也正是因为这份对婚姻的敬畏,吴奇隆才能把这份当初不被看好的婚姻,经营地井井有条。
婚姻生活,处处都充满诱惑,但追求新鲜感是人的本能,保持忠诚,是一种选择。
好的婚姻,不仅仅只有爱情,更多地意味着承诺和责任。
感情里的自律,是对自己的自尊自爱,也是对另一半的负责与担当。
05
在《走到人生边上》中,杨绛先生记录了一件事。
那阵子钱钟书忙着写《围城》,家里忙不过来,杨绛便请了佣人阿菊来帮忙。
可阿菊到了她家后,没能帮上忙不说,反倒常常闯出祸端。
有一次,阿菊正端着做好的饭菜上桌,忘了关火,厨房里火苗熊熊燃烧,都快烧到房顶了。
杨绛匆忙赶到,拿起洋瓷罐和炉灰盖住火苗,这才没造成太大的损失。
可火苗虽灭了,厨房一片狼藉,一番折腾后,全家人也没了吃饭的心情。
杨绛不禁怒从心生,正想训骂阿菊一顿。
但她转念一想,既然火苗已经灭了,此时再追究也没什么用。
于是她心平气和地与阿菊谈了一次,而阿菊自知犯下了错事,日后做事也变得更严谨了些。
生活中难免会有动怒的时候,可发脾气不仅解决不了问题,反而会徒增更多的烦恼。
遇事沉着冷静,控制住自己的情绪,是人生难得的修行。
发脾气是本能,控制住脾气才是本事。
06
曾有人问董卿,如果要去荒岛上生存,且只能带三样东西,你会带什么?
董卿回答说:“书,种子,恋人。”
种子能生根发芽,让人看见希望;恋人可以和你同甘共苦,让你感觉到温暖与爱;
书籍会让你获得精神愉悦,让你充满智慧,并构建出诗意的世界。
这三样东西,都是能滋养灵魂的最佳补品。
正如她所说:“女人的外表都是短暂的,唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生。”
一个人光有好看的皮囊是不够的,还必须兼具丰盈的内在。
作家刘白羽写道:“人不能在肉体还活着时,灵魂却已经枯死。”
无论生活有多忙碌,都不要忘了留一点时间去阅读。
每一本书都是一扇门,里面藏着我们未涉足过的世界,能让我们从琐碎之中脱颖而出,修炼成更加丰富的自己。
放纵者出局,自律者出众。
世界从不平等,你有多自律,才会有多特殊。