“晨起”出现这4个症状，或是肝硬化前兆，一个不占，肝还算干净

五脏六腑，肝占其一。肝脏作为一个重要的器官，负责解毒、胆汁分泌、血液储存等强大的功能，但同时肝脏也非常脆弱，一些不良习惯会诱发肝病。在肝病中，肝硬化的阶段是最需要注意的，因为如果肝硬化再恶化，就会诱发肝癌。

肝硬化，简而言之，肝细胞坏死后，肝脏弹性下降变硬，导致肝功能下降，容易导致其他疾病。所以，多注意肝脏的健康。一旦出现肝硬化症状，请及时检查，避免肝病。

“晨起”出现这4个症状，或是肝硬化前兆，一个不占，肝还算干净

一、尿液浓黄色

肝健康的人，尿没有颜色或淡黄色。如果早上起来小便，要注意尿液的颜色变成浓黄色。很有可能肝脏受损，出现黄疸。

胆红素在体内的分解转化离不开肝脏。如果肝脏受损，胆红素不会及时代谢。当体内胆红素含量达到一定水平，就会沉积在尿液中，这就是尿黄的原因。

二、牙龈出血

偶尔牙龈出血是正常现象，因为可能是上火所致。但是，当你经常牙龈出血时，就要注意了。可能是肝损害引起的。

正常情况下体内凝血因子和抗凝因子是平衡的，但肝脏受损后，合成凝血因子会减少，导致身体某些部位出血，牙龈出血是其表现之一。

三、精神疲劳

正常情况下睡一夜后，早晨起床时精力旺盛，但如果起床后感到疲倦乏力，这时就要注意了，很可能是肝脏受损所致。

人体的肌肉和神经离不开糖原，糖的原理需要肝脏合成。当肝脏受损时，合成的糖原会减少，导致肌肉和神经功能障碍，身体会感到疲劳和虚弱。

四、口臭

吃大蒜、不刷牙、口腔疾病都是导致口臭的因素，但这些口臭是短时间内可以解决的，而一种口臭是短时间内解决不了的。

那是肝病引起的口臭。肝病引起的口臭气味不仅明显而且独特，就是臭鸡蛋和烂水果混合在一起的气味，即使刷牙后气味依然很浓。

胆囊受损后，代谢能力会大大降低，蛋氨酸会产生更多的氨和甲硫醇，这两种气体气味较重，会随口排出，造成严重的口臭。

肝不好的人，经常有这10大典型表现，看你占几个？

1、经常放屁，肚子胀气；

2、入睡困难、睡眠浅

3、全身皮肤经常瘙痒，难耐；

4、失眠多梦，体乏无力；

5、眼睛干涩，掉发严重；

6、情绪控制不好，急躁易怒；

7、经常凌晨1～3点醒来;

8、疲倦乏力、脾气不受控制

9、头发经常很油，爱掉头发；

10、眼睛干涩、发红，还容易发痒；

一旦出现2个信号以上，就是身体在提醒你该养肝了

老中医推荐养肝小金方：

1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒

2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血

3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾

4、金银花：清热解毒，生津明目

5、牛蒡根：保护肝脏，缓解疲劳

6、桂花：清新口气，去口臭

以上6种养肝食材，科学配伍，精制成茶，每天1-2杯，喝上1-2个月，清肝火、疏肝郁、排肝毒，人越来越轻松，睡得香、脸蛋干净，生活愉快。

肝硬化之所以越来越多，离不开这3种食物

1.泡菜

咸菜有很多种，如盐蒜瓣、盐白菜、盐豆等。不仅便宜，而且容易吃，已经成为许多人的餐桌食品。众所周知，吃太多泡菜会损害肝脏。泡菜是腌制食品，在腌制过程中会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后会转化为亚硝胺，亚硝胺是有毒物质，容易导致肝硬化。

2.油炸食品

美味的油炸食品受到每个人的喜爱。偶尔吃一两次不会对身体造成伤害，但是吃久了，付出的代价真的难以承受。

因为油炸食品含有大量脂肪，不仅容易导致体脂，还会阻碍肝脏代谢，诱发肝病。而且很多商家用的油是老油，和老油会产生苯并芘等有毒物质，会破坏肝细胞，诱发肝硬化。

3.酒精饮料

在今天的生活中，人们的喜怒哀乐、社交聚会、k歌，永远离不开酒精。有人说少量饮酒有益健康。众所周知，酒精已被世卫组织列为一级致癌物质。

酒里有酒精，酒精里有乙醇，酒精经过人体后会变成乙醛，90%的酒精需要肝脏代谢。长期饮酒容易诱发酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。