男人睡觉出虚汗的原因 疾病可能会导致这一情况
在现在的生活中，男性存在着更大的压力，也就会出现一系列不好的情况，睡觉出虚汗就是其中的一种情况。导致这一现象的原因有很多，它的解决办法也是不少的，但好的方式还是通过食补，那么，睡觉出虚汗吃些什么比较好呢?接下来，我将为大家介绍一下。
体质虚弱
男性睡觉时出现出虚汗的情况主要是由于自身的体质虚弱引起的，这一现象会经常导致出虚汗，当然睡觉的时候也不能够例外。出现这一情况的时候，我们要锻炼自己的身体，在生活中要劳逸结合，这样才能够解决这一问题。
肾虚
男性睡觉的时候出虚汗是肾虚的一种表现，当男性的肾脏处于不太好的状态时，就容易出现盗汗以及虚汗的情况。当是这一现象时，就需要在日常的饮食中多食用一些可以补肾脏的的食物，这样才能够从根本上解决问题。
睡眠环境不良
当一个人的睡眠环境不是那么好的时候，就容易出现睡觉出汗的情况，不如室内的空气不能够进行流通的时候、室内的卫生较差的时候以及室内的气温过高的时候都会导致出虚汗的情况。因此，需要避免这些情况的发生就需要及时开窗进行换气。
疾病
有些疾病如结核病、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致男人晚上睡觉出汗的情况，往往是整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状，由于疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。
做梦
晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者是让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，因此，注意在日常生活中要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。
五砂散
五倍子5份，辰砂1份，共研细末，贮瓶备用，用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定，翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的出汗，对因肺结核引起出汗，也有比较显著的疗效。
五味敷剂
五倍子加上赤石脂，以及没食子，煅龙骨，煅牡蛎各20克，和辰砂1克，一起研成粉末状，在睡觉的时候用凉水和醋加入进去，比例是一比一，然后放进脐中，并且用纱布包好，再用胶带固定，第二天把拿掉，每天一次，坚持3到5天就好了。
玉屏风散加减
白术12克，黄芪20克，防风12克，炙甘草10克，北五味10克，糯稻根15克水煎服，一日一贴，若汗出严重者加麻黄根12克，乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克，茯神18克，桂圆12克即可。
秦艽鳖甲汤加减
地骨皮，柴胡，鳖甲各9克，秦艽，知母，当归各5克，青蒿3克，乌梅2个，水煎服。汗出多者加牡蛎，五味子，浮小麦收涩敛汗，血虚者加制首乌，熟地补益精血，口干舌红绛者加麦冬，天花粉生津清热，结123核123病人适用。
当归六黄汤加减
当归12克，生地黄，黄芩，黄柏，黄连，熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺，出汗面赤，心烦尿赤，舌红，若阴虚火旺轻者，可去黄连，黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。
黄芪炖乌鸡
把一只乌鸡处理干净放在开水里面焯一下，把适量的黄芪洗干净放在鸡的肚子中，然后一起放在锅里面加入水，放入生姜盐料酒，用小火一直把乌鸡肉煮熟了为止，此方法具有益血止汗以及养心补气的效果。
百合炖莲子
把30克莲子和20克百合，清洗干净一起放在锅里面，加入适量水，用小火一直炖熟烂为止，后放入30克冰糖调拌均匀，每天服用一次，此方法适合于阴虚火旺所引起的晚上盗汗，具有养心安神以及滋阴降火的功效。
总结：通过小编上述详细的介绍，相信大家都应该更加了解关于男性睡觉出虚汗的这种情况了，当出现这一现象的时候，首先不能够忽视这一现象，要找到出现的原因，这样才能够更好的解决这一问题，才能够保持身体处于比较健康的状态。
（2019-12-30 来源：民福康健康）