周一请吃素：茄汁白玉菇

☝ 点 击 上 方 蓝 字 关 注「素由心生」

素由心生，照见万物花开，

美好的一天，从吃素开始~~~

茄汁白玉菇

食 材

主料：西红柿2个、白玉菇150克

辅料：盐4克、番茄酱10克、白糖适量

做 法

1. 白玉菇清洗干净

2. 西红柿切成小丁

3. 锅里加入油加入西红柿，快速炒出汁

4.  然后加入一点水

5. 加入番茄酱

6. 然后加入白糖煮开

7. 大火煮开后加入白玉菇

8. 炖几分钟加入盐

9. 然后再次煮，煮至入味加入淀粉

10. 在煮一分钟，然后装盘

感 恩

茹 素

吃素不仅令我们身体更加

健康舒畅，增长智慧德行，

也给自然环境带来了一份

和平与安宁。