要练习闭气能力《病是自家生》

要练习闭气能力(《病是自家生》)yaneryouxinderen新浪博客

应当指出，明朝的刘纯不知道什么叫应激反映，只知道发生疾病之后，病人都会有胃气下降和剧烈疼痛，因此他强调有病之后，要喝开胃汤。但是怎样止痛呢？因为有些人真的会疼死！如何预防疼痛？刘纯发现有三种人不怕疼：

第一是有些街头卖艺的人不怕打，而且能够单手破砖头。刚开始，他认为这些人一定是事先吃了止疼药。但是在诏狱里，他发现这些卖艺出身的犯人确实不怕打，也能够单手破砖头。这是为什么呢？经过细心观察，他发现这些犯人在练习一些神秘的功夫，例如：太极内功、内养功、虚明功、强壮功、放松功、松静功、站桩功、真气运行功、周天功等。虽然名目繁多，而且各自吹嘘自己功法的神秘与复杂，但是这些练功者都有一个特点，那就是让自己的呼吸频率减慢。

第二是和尚、道士不怕打。这是为什么呢？在诏狱里，刘纯发现这些和尚、道士出身的犯人，他们没有练习那些名目繁多的神秘功夫，只是通过打坐修炼的方法，使得自己的呼吸频率很慢。

第三是善于潜水的渔民也不怕打。有些潜水者吸一口气，就能够在水里待半个时辰。他们没有练习那些名目繁多的神秘功夫，也没有通过打坐去修炼，只是从小练习洗脸扎猛子的方法，使得自己的呼吸频率很慢。在诏狱里，刘纯发现这些潜水出身的犯人的呼吸频率确实十分缓慢。

为此，刘纯和医官们长期观察了呼吸频率很慢与疼痛之间的关系。他和医官们发现呼吸频率减慢之后，在这些潜水者、和尚、道士、练功者的身上， 出现了一些奇怪的现象，而且呼吸减慢，这些现象越明显；

1、性情不急躁；2、饥饿感很强；3、气化功能强；4不容易发热；5、脉搏很缓慢；

6、不容易失眠；7、大便很通畅；8、……；9、很少得重病；10、不容易猝死。

但是刘纯和医官们也发现，如果让潜水者、和尚、道士、练功者，通过快速跑步的方法，去加快呼吸频率之后，那么他们都怕番子拿棍子打。当然，他们在挨打之后，伤口愈合较快。

是的，倘若练气功的人表演不怕刀砍、耳朵吊水桶、手剁砖头，那么必须在闭气的条件下进行。如果有人使其发痒而笑，那么就会表演失败。不过，这种闭气能够不怕疼的现象，引起刘纯和医官们的高度重视。

刘纯在《短命条辩》里说：“不知闭气，焉能长生。”

也就是说，刘纯认为闭气可以缓解疼痛。那么如何练习减慢呼吸频率呢？为了练习减慢呼吸频率，刘纯认为应当首先学会憋气。可以先用洗脸盆扎猛子的方法，吸一口气，然后把脸浸在水里。学会用水憋气之后，再学会每次呼吸之后，自然憋气。憋气的时间越长越好，而且一个人可以随时练习。