肉苁蓉食谱推荐

苁蓉羊肉汤

食材：羊肉500克，肉苁蓉20克，葱节、姜块、料酒、盐、味精、蒜泥各适量。

做法：将羊肉放入锅中焯水，用清油翻炒，加入1000毫升水，放入苁蓉、姜、葱、料酒等调料，用大火烧开，移小火焖2小时，至烂后去姜、葱、加盐、味精调味即可。

效果：补中益气，使精力充沛、精神焕发、消除疲劳。

二、苁蓉鲜鱼汤

食材：鱼肉500克，肉苁蓉20克，配菜适量

做法：将鲜鱼肉洗净切成薄片；肉苁蓉鲜干片3~5片备用。锅内加水，放入酱油、料酒、盐、味精，将鱼片、肉苁蓉鲜干片、白菜、豆腐。粉丝等一同放入煮熟，再加入胡椒粉粉调味即可。

效果：补肾强精，消除疲惫，调节人体内功能。肉苁蓉补肾益精，强筋健骨，润肠通便。

三、苁蓉糯米粥