挽回过程中，又一次情绪化争吵怎么办？

 

  

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你心目中最完美的爱情是什么样？最期盼的家庭生活是什么样？

关于这两个问题，我询问过很多咨询者的想法。其中有一位咨询者的回答，至今令我印象深刻。

他说“一个爱人，三餐四季，在晚上辛苦一天回家后，看到自己的爱人，在厨房忙忙碌碌准备晚餐，在暖黄色灯光的照耀下，最是温馨不过。”

是啊，我们人本来就是群居生物，都会渴望有一个人陪伴自己，分享幸福的喜悦，共担人生的风雨。

有的人如今还在寻找的路上，有的人已经找到进入婚姻生儿育女，还有的人曾拥有过，如今已经失去，于是选择挽回爱情。

挽回爱情说简单很简单，只要彼此心意相通，即便分开八百次，依旧能够在第八百零一次，重新找到对方。

就像谢霆锋与王菲分开多年，彼此都有过婚姻，然而最终依旧能冲破荆棘，又重新走到一起。

但是又有句话说“破镜难重圆”，一段美好的爱情，一旦被破损，就会留下难以磨灭的伤痕。

就像一面镜子摔碎了，即便你把那些零星的碎片重新找到，又用最好的胶水，将他们粘合在一起，但他们始终都不是最初的样子了。

其实能不能挽回成功，不仅要看你们之前的感情浓度，对方的性格脾气，矛盾大小，还与你自身面对感情的态度有关。

若你视对方为知己为唯一，那不挽回他一定会成为你内心难平息的遗憾，与其如此还不如放手一搏，说不定对方一直在等你回头。

真正挽回成功之前，一定会经历种种挽回的困境，比如“挽回过程中，又一次情绪化争吵怎么办。”

为什么会情绪化争吵？可能因为你在挽回过程控制不住需求感。

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什么时候会控制不住需求感呢？

如果你在提升自己，努力挽回对方，可是这时不管你做什么说什么，对方都保持“被动废测”的状态，始终对你不理不睬，不会给予你任何回应。

这时你内心会有很多杂乱的想法“他是不是不爱我了？”“他还在怪我吗？”“他为什么不理我，是不是已经有新欢了？”

这些想法让你惶恐，让你不安，让你控制不住情绪和需求感，让你始终徘徊在放弃与犹豫之间，日复一日磨你的性子，让你不敢前进也不甘心放弃。

这时候你控制不住需求感，加上内心的委屈不甘，有可能与对方爆发争吵，

而这时对方本来就被你伤害了，你又往他伤口上撒盐，他更加想远离你，甚至有可能直接拉黑你。

其实这种情况，你内心存在负面情绪很正常，也可以向对方表达，但是问题关键是该如何表达。

发泄情绪不可取，你需要的是掌握表达负面情绪的能力。

你可以向对方表达“这段时间我知道你内心充满愤怒，如果我是你，我也会很不开心，

我明白你想发泄情绪，这没关系，但你能不能.....”等语言正确表达自己的消极情绪，达到让对方理解并谅解的目的。

挽回过程舒适感的建立很重要，可以常常向对方传递正能量，多描述一下自己的生活，或者给对方发一些有趣的段子。

情绪具有传递性，你自己本身具有的正能量、乐观积极，也会传递给对方，只要对方能感受到与你相处舒服轻松，他就能愿意继续与你接触。

（舒适感包括愉悦感以及满足度，让对方感受与你聊天愉悦，与你接触满足）。

如果对方情绪并不好，你可以用情绪带领的方法，“先跟后带”先跟从对方的情绪，顺着对方的话题，进入对方描述的情境，然后带领对方往积极方向走。

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！

挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。

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