赤脚医生 “打家底儿” 的方子
过去在农村培养赤脚医生，一般会传授一些偏方、验方。当老师说起一个病的时候，脑海里要立刻想到一个相对应办法。这种在学习阶段对偏方、验方的积累过程，被称作“打家底儿”。这些“家底儿”，是将来出去看病救人的基本武器和方法。如果没有积累这些家底儿，那就没办法从事这项工作。
今天介绍的一个小配伍，是当年农村赤脚医生几乎人人都得会的一个方儿，张口就来。你看一下——
准备中药夏枯草15克，瘦猪肉50克。食盐和味精适量。把猪肉给切成薄片，夏枯草洗净，用纱布袋包好、扎口。两者一起放入锅内，加水适量，文火炖到肉烂熟，把药袋丢弃，加入食盐和味精来调味，每日一剂，佐餐吃肉喝汤。
这个能干啥呢？就是清肝火，平肝阳，改善易怒、烦躁、耳鸣、头痛、眩晕、高血压等症状。
记得，当时有一个赤脚医生，还不到二十岁。在卫校的培训班学了几个月后就开始外出行医，可能是这个方子记得特别熟悉的因素，出去只要碰上高血压属肝阳上亢、肝火上炎的，他就喜欢给人家推荐这个小配伍。其中有一个40多岁的妇人，就是用这个夏枯草炖肉的办法，服用半个多月后，血压确实有所下降，个人身体状态有了改善。
这个小赤脚医生跟我说，他在学习的时候，老师特别强调，清肝阳、平肝火，夏枯草是“打家底儿”的药，无论什么时候都要记住。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
说一下这个夏枯草吧。
夏枯草，为唇齿科植物夏枯草的果穗。这个东西在夏至左右就枯萎了，所以叫做夏枯草。它性味苦寒而辛，入肝经、胆经和脾经，善于清泻肝火，对肝火上炎和肝阳上亢之症有疗效。现代药理学研究发现，它确有降血压作用。切记，这儿说的是夏枯草，而非百枯草。
什么是肝火上炎、肝阳上亢呢？其实两者比较像，都是肝阴不足，阴阳失衡的结果，基本都有易怒、烦躁、目痛、头晕、面红、耳鸣、舌红等现象。只不过，肝阳上亢在有这些症状的同时，往往伴随腰膝酸软。肝火上炎则没有。
所有这些现象，在高血压患者身上都很容易出现。
这时候，用一点夏枯草比较好。它恰好对这个证。就像《本草纲目》所说的那样：“夏枯草治目痛，用砂糖水浸一夜用，取其能解内热，缓肝火也……”。
夏枯草为什么和猪肉一起炖呢？换成牛肉和羊肉行不行？答案是不行。因为猪肉是养阴的。猪这种动物，性喜静好卧，所以它的肉是属阴的。猪肉养阴，有助于去火。
夏枯草这个药，自古认为无毒，但是脾胃虚弱、容易便溏，以及气血比较虚弱的人不要用。临床上有报道，夏枯草极个别人服用会过敏，出现包括眼黏膜不适、消化道反应、皮肤丘疹等现象。所以过敏体质者慎用。夏枯草含钾比较高，所以不能和含钾量比较高或者保钾利尿药合用。