大学里会遇到的 1 0 0 个崩溃瞬间

“崩溃”2021.09.21

“爸，妈，中秋快乐，记得赏月，今晚的月亮好圆”

“放心，我很好，一切都挺顺利的”

挂断电话，我抬头看了看

今晚多云，什么都看不到

眼泪突然落了下来

这是三天内掉的第6次眼泪了，我真的很讨厌哭

是的，三天前我崩溃了

在大学生活的最后一年

因为论文做不下去

害怕延毕

大学以来第一次这么绝望

我开始理解那些结束自己生命的同龄人

但好在，我的家庭成长环境

塑造了我还算积极健康的心态

也很庆幸身边有可以倾诉的朋友

所以

我应该会好起来吧

那你呢？

刚步入大学生活的你

一定充满期待

学到硬核新技能，结交高质量朋友

加入丰富多彩的组织

试着成为，人们眼中的大人

但，大学中

总会遇到这样或那样的“崩溃”瞬间

挂科、失恋、外卖被偷、选课被踢

被信任的人伤害、保研失败、找工作不利

还有很多……

请戳下方解锁视频 ⬇

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视频中的哪些瞬间，是你最不想遇到的呢

我多希望你不会遇到

但谁又能控制得了呢

置身其中难免措手不及

如果身边没有 真正感同身受的人

一个人的崩溃 无处消解

只会使情绪跌落谷底

甚至被推向精神疾病的泥沼

就像此刻的我

还挺害怕抑郁的

身边有不少抑郁的朋友

我想帮帮他们

也想帮帮自己

不想被悄无声息地吞噬

你也可以不用一个人扛

在这些崩溃难熬的时刻

试着正视自己真实的情绪

主动寻求外界的帮助

我们会一直在

或许有天你会需要心理支持

可以戳这里了解详情

总有人会给予你跨过去的力量

我也会继续前进的

开学快乐！

发起方

特别鸣谢

合作专家学者

陈俊 上海精神卫生中心

■ 上海市精神卫生中心主任医师，博士生导师。现任环太平洋精神病学家学会 (PRCP) 杰出会士，国际双相障碍学会 (ISBD) 常务理事、亚洲区主席，中华医学会精神科分会 (CSP) 青年委员会副主任委员

黄智生 树洞行动救援团

■ 树洞行动救援团发起人，荷兰阿姆斯特丹自由大学人工智能系终身教授，武汉科技大学大数据研究院副院长特聘教授