苹果红枣燕麦粥

苹果红枣燕麦粥的用料燕麦片 200g 苹果 1个红枣 7颗苹果红枣燕麦粥的做法

步骤1   准备食材。

步骤2   燕麦洗净。

步骤3   锅中加适量的水，放进洗净的燕麦片大火煮开，转中火煮20分钟。

步骤4   苹果洗净去皮切成小的滚刀块。

步骤5   红枣洗净去核，也可切成小的滚刀块（根据个人爱好可以不切直接放入）

步骤6   在煮了20分钟的燕麦片中加入苹果。

步骤7   再加入红枣，继续煮15分钟即可。

步骤8   成品。

步骤9   配着黑米肉松海螺卷，能量满满的早餐，让你足以抵抗春困。