希望这8点建议，能让你在糟糕的时候，仍然保持积极的状态

大家好，我是小北。

国庆假期已入尾声，十月启动从此刻开始。

假期，没回家，也没出远门，给我妈打电话汇报节后再回去。我妈以为我要出去浪，其实我只是在埋头苦读，投入到书的海洋（啊哈哈哈哈哈）。

这几日，感觉自己回到了学生时代，深深体会到：

“越是继续运营自己的公号和其他平台，越觉得自己一片空白，什么都不懂，需要加强，恶补的技能实在太多。”

精力有限，不可能全盘抓，不现实，也是不可能做到的事。

况且，每一天的状态不尽相同，凡胎肉身又不是机械人。

总有力不从心，情绪低落的时期，有时候还会是莫名其妙的低谷，不明就里的心情不美丽。

若是天天呈现出打鸡血的状态，那是病，我自己都受不了。

于是我告诉自己，如果遇到情绪不佳，不如意，需要通过某些方法让自己转移注意力，渡过糟糕的这段时间。

让自己保持积极的心态，不做情绪的奴役，不被坏情绪牵着走。

国庆假期，并不属于所有人。

上班，学习，工作，发呆，各不相干，每个人都有自己独特的线性生活，圈型生活，平躺型生活。

我过自己的生活，找到适合自己的生活，妨碍了谁？

当然，我们也可以偶尔弯曲转向，说不定就会遇到“交点”，那就是我们彼此点线面的邂逅。

人类的悲喜欢愉各不相同，没有“感同身受”这样的说法，有的也只是相似却不相同的某一些融合。

所以更多的时候，是需要我们自己打起精神来，为自己鼓励加油。我们能做的，大部分在努力寻找“自愈”的一种方式。

一种让自己，让身边人，不再过于紧张，不再过于焦虑等等的一种方式，一种舒适的相处模式。

当我们在生活中，工作中，遇到不开心的事情，遇到特别厌恶的某人时，要学会去变通，去改变，而不要勉强自己去适应和将就。

久而久之，就会发现，在一味的适应和将就中，早就不再是你当初认识的自己，而是开始慢慢变成以前你不喜欢且厌恶的那种人。

蜕变，其实是我们很多人，花大时间去追寻的一件事情。

01

遇到了，改变不了，那就换一个角度去看待。

有时候回头，90度，60度，120度，再去看某一件事情，某一个人，自然就会释怀。

甚至还会“吐槽和嘲笑”当初的自己，回头后可能不能理解为什么当时自己会有那种反应，现在看来，是多么的可笑。

大部分人都一样，遇到了棘手之事，会短暂失去理智。

就像上篇小文提到的“理智脑”被“原始脑”和“情绪脑”拉回，一个小婴儿状态的“理智脑”是不足以迅速做出反应，从而让我们快速去面对棘手突发事件。

总会短暂一片空白，但当你自己冷静下来后。

开始分析，开始复盘所有的事情，试图去找出问题事件的症结，经过思考后，会很清晰的知道事情的原委和对错。

但我们就是这样，有那么十多秒的空白期，会冲动。

这个是生理因素决定，很难彻底根除，只能通过自己不断的学习，思考，才会有所好转。

让自己在遇事时，不至于过于冲动，造成无可挽回的结果。

当我们因为某一件事情，跟别人争得面红耳赤，不妨让自己慢一点，延迟随即将冲口而出的“妙语连珠”，给自己一个停顿，给其他人一个缓冲期，也许这就是事态的转折点。

看吧，是不是被你牢牢抓在手中，但实际上，你并没做什么，只是让自己慢下来，理智告诉你不要冲动，而你接收到了这个命令信息，且照做了，一切就变得不一样咯。

做人做事，尽量多的站在对方的角度去思考问题，伤人的话少说或不说。

当然，这并不是要让自己无限放低姿态去迎合其他人。

有些人呐，并不值得我们这样，不排除某些人，属于给他颜色就开染坊，还洋洋得意，沾沾自喜，盲目自信到令人不快。

所以，遇事保持冷静，三思而后言后行。

保护自己多一点，做一个不卑不亢不欺弱小的人。

02

人生就是一场修行，要学会自我疗愈。

几十年前，毕业后可包分配，单位有福利分房，小孩可以顶替父母岗位拥有一份不错的工作。

印象中，我有位同学就是顶替父亲（其父意外身亡）岗位，直到现在。

那是我们普通人想去的好单位，就算现在想去，也是需要过三关斩六将，参加考试面试，无论考没考上都要脱层皮。

有时候，运气，天时地利人和，各种机遇是可遇而不可求，没那个命还真想不了，也去不了。

我等，除了羡慕，还能怎样？

很多时候，我们普通人的生活呈现的状态是一地鸡毛，各种事情蜂拥而至，这件还没处理好，另一件接踵而来。

大家生活在重重压力之下，在人生旅途中打怪升级，各自历炼。

孤独本就是一种常态，是自我的修行。

遇事找人倾诉，找人排解，但切记，人类悲喜本就不同，不要什么都往外吐槽，很容易就让别人知你根底。

倾诉，一次两次可以，三次四次五次六次甚至很多次，别人也吃不消，别人也不想当盛放坏情绪的器皿。

况且，大部分人的际遇大体相同，人生剧本并不会过于“跌宕起伏，大起大落”，本就是平淡人生，我们都是生活在世间的平淡普通人。

勿给自己加戏。

每时每刻都会遇见不如意之事，向别人倾诉的同时，有可能别人正在经历着其他痛苦之事。

所以，尽量自我疗愈。

可以把不开心，坏情绪，写进日记本。

可以在自己的日记里尽情吐槽，尽情发挥，当然如果想分享出来，去论坛，贴吧等平台发帖吐槽也是可以的，这个看你自己。

发泄完后，记得及时回归本原生活。

03

学会扭转局势，让糟糕的一切早点结束。

人在事中，事在人为。

每一个小点，慢慢汇聚，就是一个大点，一条长线，甚至一个面。

在可控时，不要让事态往严重方向发展，很多不好的结果，都是因为各种错误操作和没有及时调整状态，步调，错失了最佳的扭转时期而造成的。

这个要求我们要有全局观，看待问题要全面，眼光要长远。

快乐是一天，不快乐也是一天，同理，认真工作是一天，敷衍了事也是一天，为了让自己及周围的人少点烦恼，请在每一天的每时每刻打起精神来。

泄气的皮球，是会被人嫌弃的。

专注的人最有魅力，劳逸结合比久坐不动更有工作效率哟。

关注更多的细节，认真做好每一个环节，把不利于你自己的事件慢慢做起来。

04

今日事今日毕，学会迅速翻篇。

事情是永远都做不完的，钱也是永远赚不完的，我们的坏情绪也并不是一直都存在。

学会不拖延，理清事情轻重缓急，先做什么后做什么，提高工作效率。

如果因为一件事情没完成，因为一个人而情绪崩溃，导致自己做什么都不行，进而拖延了本该完成的事情进度，这个就不只是简单的解释为“心情不好，无法专心做事。”

偶尔几次没关系，长久下去，就是自己本身的问题了。

遇到不顺心，烦恼之事，太正常不过，我们本就是一个关口一个关口的过，一个副本一个副本的打。

遇到了请正面面对，去战胜它。

不要在某一件事情上没完没了做毫无意义的消耗，更不要去消耗自己，要从根本上解决掉，剔除这个事件的病灶。

从这些事情上，找到问题的根结，找到处理的方法，我们的转变本就是从懵懂无知到所向披靡。

仓央嘉措早就说过：

“世间事，除了生死一切都是小事。”

待一切完结后，收拾好心情，收拾好一切，迅速翻篇，迎接下一个关口和挑战。

不要年纪轻轻就想各种躺平。

当然，如果有条件，还是可以的。哈哈哈哈

试问，谁不想各种姿势躺平呢？

05

不要做一个让人厌恶的嘤嘤怪。

这个其实跟上面说的类似，我本人不太喜欢嘤嘤怪。

当然坏情绪需要发泄，这个很正常嘛，但是不要每天都在发泄啊，哪有那么多烦恼事啊？

感觉这人也太倒霉了吧，尽遇上倒霉之事，不开心之事。这也会在无形中把原本属于你自己的好运气都“吓”跑。

给人传达一种，你就是个倒霉蛋的信息，只要在你周围就会跟着倒霉。

试问，谁愿意长期跟一个负能量满满的人，动不动就各种嘤嘤嘤的人在一起呢？

无论是生活或是共事，恐怕都不会有人主动请缨，迎接挑战吧？

就算心里再强大的人，也不想给自己添堵。

所以，学会翻篇，学会放下，学会成长，不要遇事就嘤嘤嘤。

很辛苦，不想被各种垃圾情绪包围。

06

主动一点，我们就会有故事。

是这个道理，关于这点无论在何种环境中都适用，我们身边也时常发生类似的事情。

大家不是彼此的窃听器，也不会读心术，不会心灵感应，心灵交流。

遇事，不说，只憋在心里，自己生闷气，容易生病，这个得注意。

很多病，已经证实就是气出来的。

如遇天生迟钝之人，他们有可能是真的不知道，其实吧，自己早把人得罪了，还傻乎乎的不知所以。

无论是同事，家人，恋人等，我们都应该坦诚相待。

不是一个眼神别人就能领会，说不定别人会以为你眼睛发炎，不停眨眼睛呢。

各种关系的相处中，每个人都有自己的一套为人处世的方式方法，但坦诚这一点，小北认为至关重要。

哪有那么多时间来猜啊，又不是吴宗宪的我猜我猜我猜猜猜。

例如，你遇到困难了，你不告诉身边人，不去寻求他们的帮助解惑，他们是不会知道你有难处，也不知道如何帮你，更不会知道你此刻遇到困难。

靠猜？靠神识交流？那太夸张了，大部分人目前还没开窍到此种地步。

我最怕听到朋友跟我吐槽，在跟某某冷战。

要命咯，冷战个屁咧。

有不满意的，有伤害到自己的，有触及到底线的，请客观并大声的向对方说出来，不说出来，永远靠猜，那真就是旷日持久战。

如果遇到的人都喜欢冷战，冷暴力，那简直不可理喻。

估计，直到天荒地老，两败俱伤，都进盒子了，还没扯清楚。

大家生命是有限的也，平常已经很忙，压力很大了，坦诚一点不好么？

非要搞得这么累？

07

不要轻言放弃

放弃是这个世界上最容易的事情。同时，盲目死磕也不见得就是“好样的”。

还是那句老话儿，一切请从自己的实际情况出发，客观分析你这个人，然后再评估，虽然分析解刨自己很痛苦，但有时候我们不得不这样做 。

以小博大，不是不可能，但，并不是每一次都是胜利状态，也有得不偿失，盲目自信，甚至失败到全军覆没。

我们听到最多的一句话就是，你开始做，就已经是成功了一半。

多么鸡汤啊，多么激进啊。那你还不去试一下？

最怕以卵击石，还盲目不知所措，最后分分钟放弃，再来个总结xxxxx都是些坑货，世界负我XXXXX。

留下各种“厌世”之言，然后过几年，或是偶尔或是某种机遇下，发现了当初年轻时的种种骚操作后又开始嘲笑当初的自己。

这不就是个圈嘛。

再说了，年轻不背锅，少推给少年的自己。

哎……

累呢。

08

走出去，亲近大自然

从自己活腻的地方走出去，到别人活腻的地方四处看看，花光自己的钱，嗨皮不？

我觉得还不错。

不走出去，不会知道，泸沽湖的水那么清澈，鱼那么好恰；

不走出去，不会知道，梅里雪山十三峰那么壮美，想看一次卡瓦格博的全貌是那么不容易。

当自己站在雪山脚下，无尽的震撼，包围感，压迫感，是看图片所不能感受的；

不走出去，不会知道，西安兵马俑一号坑第九排第九个是个独臂大侠；

不走出去，不会知道，西藏的天空和川西的天空并不一样，但一样的是天很蓝，云很白，紫外线很强，自己上了高原原来不会头晕，会嘴巴肿起来，说话包不住口水；

不走出去，不会知道，八达岭长城那么多人，更喜欢金山岭，毛主席题词的不到长城非好汉到处都有；

不走出去，不会知道，华山夜爬那么刺激，风那么大，原来华山论剑这个石碑，每个峰都有，一点都不稀奇了；

不走出去，不会知道，峨眉山的猴子那么讨厌，张家界的猴子也开始慢慢变得讨厌起来；

不走出去，不会知道，贵州的美景并不输云南，且小景更胜，丝娃娃贵阳的最好恰；

等等。

所以，当我们在不如意的时候，去亲近大自然吧。

哪怕是屋后的小山，隔壁小区的绿化带，都会是我们放松的一种方式。

转移注意力，亲近大自然，并不用跑到地球的另一边。

当然，如果可以，还是想去看看那么大的世界。

写在最后：

哎呀，终于写完了。

希望大家在遇到糟糕的事情或人时，快速让自己冷静下来，保持积极的状态，不要让坏情绪带着我们四处乱撞。

又不是遇见心上人，小鹿乱撞这种事情留给有情人就好啦。

毕竟撞坏了还需要自己花钱擦药消炎，就算用医保卡也会觉得很不划算。

假期余额已不足，大家燥起来吧，生活和工作分开，只需享受它们。

Good luck

2021.10.6

小北.重庆