现在尿毒症越来越多？医生：常做这5件事，铁打的肾也受不了

尿毒症一词出现，基本上就是宣告了肾功能衰竭已经进入到了终末期。随着病情的继续发展，接下来唯有透析或者换肾两条路可选。换肾的代价的巨大的，不是每一个家庭都能承受得起。而透析之路更是漫漫无期，需要定期去医疗结构将血液引致体外过滤、净化等再输回……想想都是一件痛苦的事。更让我们意外的是，在医院透析室内，是越来越多的是年轻稚嫩的面孔，为什么年纪轻轻的，肾脏就衰竭了呢？

山东邹平：一名农民父亲对儿子生命的担当

尿毒症，离我们有多远？

先看一组数据，据最新的统计数据显示，目前我国成年人的慢性肾病患病率已达10.8%，其中慢性肾衰患者约占100万左右，慢性肾衰的终末期就是尿毒症！也就是说，我们身边的年轻人里，每10个人里面就有1个人肾脏有问题。而另有统计显示，每10个尿毒症患者里，30岁以下的年轻人占据4个。像不像前些年一直提的乙肝病毒携带者？那时有媒体报道，我国的乙肝患者与乙肝病毒携带者将近一个亿。差不多每10个人里有1个。消息一出，顿时闹得人心惶惶。虽然后来不断有专家学者出来进行解释，但至今对乙肝的歧视也没能真正的消除。

反观尿毒症，成年人患病率高达10%，其中又有很多人是处于慢性肾衰阶段，最终的结果同样会危及生命，却没能引起大家的重视。

疲惫的休闲男人坐在床上

为何现在尿毒症会这么多？

我们询问了相关医生朋友，得到不一样的答案：首先是常规的疾病原因，如高血压（约50%的高血压患者会并发尿毒症）、糖尿病、泌尿感染，以及长期服用药物产生的毒副作用。当然，这些多发生在常年被其他疾病折磨的中老年群体。

深夜关灯不开灯躺在床上在被窝里失眠熬夜躺着趴着玩手机强光直射眼睛视觉疲劳蓝光辐射损害眼睛刺眼青光眼概

而更多的年轻群体发展成为尿毒症的原因，多与不良的生活习惯相关。尤其是有5件事，最伤肾，而现在的年轻人却经常做：

1、熬夜：因为熬夜会直接影响到身体的内分泌系统，继而影响各器官的修复，身体整体的排毒功能也会受影响下降；

2、酗酒：酒精代谢及肝脏损伤使有毒物质不能及时排泄；

3、吃得太咸：盐（钠）不仅会导致体内电解质失衡，影响血压，还会锁住体内的水分不易排出，加重肾脏的负担。还有研究发现，高钠可以加重蛋白尿，进而加速肾小球硬化和肾小管萎缩。可以说，保护肾脏要从谨“盐”“肾”行开始；

4、吃得太好：因为长期的高蛋白饮食，也会增加肾脏负担；

5、憋尿：老生常谈了，憋尿容易引发尿路感染与肾炎.

桌上有泌尿科图像的笔记本电脑

以上这些看似再平常不过的事情，对于肾脏的影响可谓深远且巨大。我们都听过“压死骆驼的最后一根稻草”的故事，道理大家也都懂，但却没有多少人能引起足够的重视。就在刚刚过去的双十一，就有新闻报道一女子因为熬夜抢购，结果第二天眼睛看不见了（黄斑病变）。虽然经过救治视力有所恢复，但后遗症已经出现，视力恐怕也再也回不到之前状态。

类似这样的案例有很多，我们每当看到类似新闻，不免一阵唏嘘。是啊，发生在别人身上的永远是故事，而有一天自己遇见，那就是纵使痛哭流涕也难以挽回的悲剧了……