你也是真相的一部分

第二十三次读书会总结:

谈到心理学和灵修的关系，无论是心理学还是灵修，都是工具，都是让我们变得更好，我们要注意的是，我们要好好利用工具，而不是被工具所利用。被工具利用的体现就是我们会特别固着于自己的投射和理解，从而产生误解，被其所束缚。很多灵修的人会出现身心分离，精神与物质无法整合和统一，这个导致他们在灵修的氛围自我感觉特别良好，一脱离那个氛围回归到现实世界就会处处碰壁，这个就是没有整合统一的表现。

认知和感知也需要整合统一，我们既需要认知，也需要感知，即便感知这个东西无法通过科学实验证明，但也是客观存在的。

外在表现有时候可能只是别人的投射，很多内在的东西，只有自己知道。

比如，平和的人也会发脾气，也会严厉批评人，这个时候并不代表那个人就恶意的，或者不平和，所谓的恶意和不平和，都是外人的投射。

我们要搞清楚，自己是在追求什么，追求平和有时可能会导致压抑，追求真相就会发现，可能平不平和本身并不重要，重要的是真相，这个时候，你就自由了，可以自由发脾气，自由地为了真相而展现自己，允许自己，接纳自己，因为你也是真相的一部分。