藏经楼~天语养生：十二时辰养生

中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，是研究人体气血运行的时刻表。

中医认为：自然界与人是统一的整体。自然界的年、月、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化。如人的脉象，春弦，夏洪，秋毛，冬石。

人的病情变化多半是早晨轻、中午重、傍晚更重。这些情况和人体的气血运行有关，也就是说在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理、病理起到了直接的影响。恰如现代科学提出的生物钟效应相似。

子午流注学说认为：人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成了一个大的循环通道。

即十二经络的连接顺序歌诀如下：

寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃。己脾心未小肠，膀胱申注酝酿肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。

了解人体经络一日之中循环运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二静脉者，皆系于生气之原，气者生之本也。时者生之用也！

十二时辰和人体经络配伍表，为妳打开健康之门：