压力管理策略之一

压力管理策略方式多样化，在此，我仅仅介绍我比较偏爱的音乐调控策略。众所周知，音乐和声音可以影响我们的情绪。他人的赞扬、指责声、议论声等都会影响我们的心态。优美的轻音乐可以调整我们的情绪和心理压力，让我们的心灵放松下来，享受被音乐包围的美妙感觉。