【何言欢语】(1326)说说身心愉悦

今天是5.12汶川大地震纪念日,离过去的汶川大地震已经整整十年了,灾难的惨状让人们记忆犹新,心理危机干预也是那么近地走进大众的视野。我想今天已经不需要我们来说身心健康有多重要了。但要做到身心健康这条路却是漫长。

我也是2008年那年离开中国移动,到现在已经十年了;全身心投入心理学在社区的应用,到现在也是十年了。欣慰地看到一些人、一些群体,在我们的帮助、影响下,走向身心健康的道路;也很遗憾地明白有些人、有些事,也是只能静待花开,默然祝福。

我知道,每一个生命都有自己独特的成长轨迹,在他/她力所能及的范围里,都想成为那个最好的自己,如果他/她没有做到,也允许他/她保持现状。而我要做的,只是把身心健康的种子播撒,只问耕耘,不问收获——

今天心情可好?

今天有对自己微笑吗?

今天的身体、情绪、状态是否满意?

今天有和他人连接吗?

今天关注周遭环境了吗?

今天的心愉悦吗?

……

时时提醒自己、觉察自己,长此以往,你便会收获一个满意的自己。

祝福每位师友身心愉悦,笑口常开!

有空多聚聚,闲时多走走!

天悦社工

项目领先 服务至上

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