50岁后多吃5种“溶栓剂”，血管不堵了，身体清爽了，健康更长寿

现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

随着年龄的不断增大，人的血管会出现不同程度的硬化，更加容易出现血栓，而血栓的出现对健康的潜在威胁是非常巨大的。体内有血栓更加容易出现脑梗，心梗更疾病，要知道这些疾病发作的时候存在生命危险。血栓形成初期对身体的危害很小，人也基本感觉不到。过了50岁之后，想要自己的血管干净，没有血栓，平时生活中可以经常吃8种“溶栓剂”，血管不堵了，身体清爽了，健康更长寿!一起来了解一下吧!

1、玉米须

玉米须在农村是非常多见的，很多人都把它当做垃圾处理，直接扔掉，然而玉米须被称为“龙须”，因为它具有很多强大的功效。大量研究表明，玉米须可以有效降低血液中的血清总胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，从而帮助清理血液，软化血管，疏通血管，有利健康，所以吃玉米的时候可以将玉米须一起吃掉。

2、芹菜

芹菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，其中包含了丰富的蛋白质，钙元素，铁元素，磷元素以及B族维生素等多种多种微量元素。平时生活中经常吃芹菜可以有效平肝清热，凉血止血，降低血脂和血压有利健康，让血液流更加通畅，有利健康长寿。

3、鱼

鱼肉中含有丰富的蛋白质是猪肉的2倍之多，除此之外，鱼肉中还含有大量的硫胺素，核黄素以及维生素D和钙元素，磷元素以及铁元素等等。经常吃鱼肉，鱼肉中的脂肪酸能有效降糖，护心，预防癌症，而且含有的钙元素和维生素D可以有效避免骨质疏松的出现。鱼肉中含有的脂肪比较低，所以患有高血压或者高血脂的人经常吃鱼也是非常不错的选择，有利血管健康，帮助清除血栓。

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