为什么说欺骗别人最终会伤害自己？因为我们同时也欺骗了自己

恋爱和婚姻不幸的人，想要幸福需要看到这几点？

事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具.—— M·斯科特·派克《少有人走的路》

一、你不接受的，才会进入潜意识，逃避痛苦才让自己更痛苦。

人们不接受的时候才会进入潜意识，就像一个邪恶的人，不接受自己的邪恶，他反而会做出邪恶的事情，可是他自己是不知道的。他认为别人看不到的，他自己也装看不到。比如一个崇尚大方的人，根本看不到自己的小气。他会批判嫌弃别人的小气，会刻意表达，彰显自己的大方。

很多人不明白，为什么逃避痛苦才会让自己更痛苦？我们逃避的痛苦，或者说我们不接受的部分，会进入潜意识，潜意识是黑暗的部分，我们是看不到的。比如婚姻中一个女人总是婚姻失败，当她来到我这里咨询的时候，她整整哭了两个小时。咨询了几次，每次都是哭。对于她来说太委屈了，太痛苦了。她认为自己对男人付出了自己的所有，最后的结果还是男人离开自己。

所以她会批判男人没有良心，男人都是不可靠的，随着咨询的深入，她看到自己虽然嘴里说爱，可是也就只停留在嘴里。在行动上，自己没有做过什么，反而是男人一直为自己付出，最大的问题是自己觉得男人为自己付出的非常少，付出的远远不够。自己在索取爱，男人在付出爱，可是自己看不到自己的索取，自己也看不到男人的付出。自己无休止的抱怨，男人太累了，自然就会离开。

二、看到才能发生转变，否则永远在黑暗的潜意识部分，一直在制造痛苦。

发生在你身上的事，都是你不知不觉、由你的潜意识创造出来的。所以一个人得了身体疾病和心理疾病或者工作婚姻中出现问题，不要看成是诅咒，而要看成机遇和转变。为什么会这样？一定是有原因的。非常可笑的是她因为自己缺爱，总是不停地和不同的男人约会，而且对自己的男人管得特别严。我问为什么呢？她说我能把握住我自己，我出轨就是玩玩，男人出轨就容易离婚，我并不想离婚。

这就是我行你不行的模式，两个标准，我可以，你不可以。你必须遵守规则，我是不受约束的。问题总是出在霸王条款上，自己就是个小霸王，没有规则，没有平等，我批评你可以，你不能指责我。看清模式，一个人才能改变，当然这种改变是不容易的。让自己降到一个平凡和平等是不容易的，因为这是一个人高傲的部位。也是一个人觉得我很牛的地方，因为她的内心深处，就是我和你们不一样。

看清问题，一个人才会转变，一个人为什么不能变？就是因为他看不清楚。所以才说无明是最大的罪，开悟是最大的功德。因为无明的时候，一个人看不到自己伤害别人。总认为自己是受害人，别人都是加害者。错误都是别人的，对的都属于自己。做了几个月咨询之后，女人看清了自己的依赖模式，看清了自己的恋父情结。因为自己一直以来找一个男人，是以完美的父亲为标准的。丈夫就是丈夫，根本不能代替父亲，而且父亲也是自己美化的父亲，不是真实的。

三、看清问题没有不转变的，不转变就是还没有看清问题。

经过几个月的咨询，这个女人来个彻底的改变，她看到了自己不健康的心理问题，过了阶段，她重新谈了恋爱，然后就走入婚姻。现在已经结婚几年了，婚姻过得很幸福。她偶尔会遇到解决不了的问题，她还会来咨询。她说过去我总是先入为主，从来不会倾听对方说话说，当然也就看不到别人想什么，说什么，要什么。我现在不再自以为是了，出现问题我就解决问题，现在不但我的婚姻好了，我这个人也变得积极阳光了。我的亲戚朋友都夸我变化非常大，说我不再那么任性，成熟了。

我们会看到这种情况，一个人有心理疾病了，她就开始专注于吃喝玩乐，又化妆又买衣服，不再那么苛刻的自律。她们开始不再那么理性，开始关注自己的感受，他们让自己重新活成一个有血有肉的人。所以任何一个事件的发生都会有它的道理，只是我们看不到，我们才把它当成是问题。我们只看到他给我带来麻烦的部分，从来没有看到他给我带来价值的部分。

我们就认为我们来到这个世界上就是为了工作，为了学习，为了名利，我们忘了人生还有其他的部分。忘了欣赏蓝天，欣赏白云，欣赏流动的河流，欣赏那灿烂的花朵和无名的小花。人们太容易遵从道理了，忘记了道理之外还有感情。每个人都在压抑感情，压抑自己的感受。比如没有人接受自己脆弱的部分，没有人接受自己胆小懦弱的部分，没人接受自己消极懒惰的部分。我们不接受的部分才会进入潜意识，然后潜意识在驱动着我们的人生。

所以说看到和接受才是改变自己的唯一方式，心理咨询的过程就是看到的过程，看到才能改变。我们来到这个世界都是为了体验人生的，每个人体验不同的生命，有的人需要感情的磨练，需要经历一次一次的失恋，让自己看清恋爱的本质。有的人需要在工作上历练，有的人需要在心理疾病上，有的人需要在身体疾病上，有的人需要在亲子关系上。每个人有不同的功课，所以我们不要羡慕别人，也不要嘲笑别人，更不要嘲笑自己。

每个人挑战的内容不同，所以不要抱怨为什么只有我受这个苦？因为你不需要受别人的苦，别人也不需要受你这个苦。每个人受苦的方式都不同，如果我们看成是我们自己想挑战的课题，那么那个苦就会转化。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。