『养生之道』灰指甲，试试用蒜醋

　　受访专家：北京中医药大学博士 夏梦

　　现在的女孩子都爱涂指甲油，殊不知，指甲油涂多了会伤到指甲，甚至可能引发灰指甲。还有一些患足癣的人，由于用手瘙痒，手上也会被传染，导致指甲染上真菌而引发灰指甲。灰指甲很影响美观，而且病情易反复。本期，就为您推荐一个好用的小偏方。

　　具体做法是：老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎，装入玻璃容器(瓶口能伸进手为宜)内，倒入陈醋浸泡一天左右。蒜醋制好后，即可开始浸泡患有灰指甲的手。每晚一次，浸泡15～20分钟。半个月基本可见效果。待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲，数月之后即可痊愈。这种方法也适合脚部的灰趾甲，只需选个瓶口大点的容器就行了。

　　这个方子的原理很简单，灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病，是由一大类称作病原真菌的微生物感染引起的。陈醋具有软化指甲兼杀菌作用，佐以大蒜，使得杀菌效果加倍。

　　使用这个方子需要注意的是，选用的容器禁用铁、铝等材质。蒜醋浸泡时无需加热，在浸泡的过程中，不能更换蒜或醋。蒜醋液必须漫过病甲，如果使用中发现醋液少了，可再加入适量的陈醋。▲