不吃寒凉食物，帮助调养身体
有一位老中医，给病家调理身体，会提出一些饮食方面的要求。
禁食一切寒凉食物。凡是从冰箱里取出来的东西，都不能直接吃。
有人说好，有人说不好的牛奶，也不能吃。
夏天，也不能直接吹空调。
中医调理 必须忌口
这位大夫的要求很严，有些年轻的女病家，喜欢吃酸奶呀，或者冰激凌，等等。他都要求必须忌口。
他有言在先：如果不听，偷偷的破戒，那就不要来找我调理了。
炎热夏季，男人们豪爽的灌冰镇啤酒，冰冰凉凉，感觉好爽好爽。女人们则是冰红茶，冰淇淋，冰水果色拉，冰奶茶。感觉跟得上电视里的广告，很时尚。
还没有分辨能力的小孩子们呢，那可能也是同学吃什么，自己就要吃什么，雪糕不肯停，新款的冰淇淋非要尝一尝。
家长们也以此自豪，觉得自己的孩子想吃什么，就能吃什么，远比当年食物匮乏的自己，来的幸福。
可是，很多人的疾病，就来源于这些不良习惯。
《黄帝内经》说：“人到四十，阳气不足。损与日至。”
这意思，是说，随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。慢慢的，体质就会减弱下来。
看起来，“阳气”越充足，人体可能越强壮。阳气不足，也许人就会生病。顺着这个思路一想，阳气完全耗尽，人会不会就此离世呢？
哎呀，这个好像有点远，先不想了。
话说，人之所以可以保持健康，是因为人体，气的温煦运化正常。这寒凉呢，最大的危害，就在于耗损人体的阳气。
吃寒凉的食物，开空调猛吹，把自己放在寒凉的环境中。长此以往，人体的阳气被耗损，慢慢的阳虚了，人体相应的功能减弱。
内脏功能弱化后，这容易引起气的停滞，和血的凝结吧？也许，气滞血瘀就是这么形成的。
这么说了，明白“气滞血瘀”是怎么来的了吧？
如果气血通畅呢，新鲜的血液和体内气周流，不断地把垃圾运输排出体外，也把营养不断地运送到身体各处。新陈代谢的工作，就在持续进行中。
若是气滞血瘀了，有些部位的垃圾不能排出，也许，瘀积久了，就生出了肿瘤、囊肿、中风、痛经、输卵管堵塞……
会不会，癌症也因此而产生？
男子性功能低下……
过敏性疾病越来越多，而且越来越低龄化？过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹，等等……
胃部寒痛……
卵巢寒痛……
好吧好吧，那就说说吧。
现代人的饮食，远比过去丰富，烧烤、啤酒、冷饮、牛奶……肥腻的食物吃得多，又不肯运动。
脾胃等等脏腑，平时运化食物，消耗磨损比过去大哈，劳损增加，有时，阳虚湿重的症状，也就明显了起来。
湿性粘滞，对气血的运行，也许是有一定的影响的。若是再加上贪享寒凉呢？是不是雪上加霜啊？
那人的身体怎么吃得消呢？
若是长久以往，体虚湿重、内邪丛生，再结合外来的风寒暑湿，等等的各种环境影响，也许，疾病就此产生了。
身体的保健呢，不能是发现生病了，就找大夫开方调理。平时的保养也是很重要的。
保养和调理，都重视，更能更好地维护我们的健康吧？
如果不良的生活习惯不改变，治病喝药，也许，就像是水中捞月一样？折腾得好辛劳，但可能收获并不如愿呢。
也许是该考虑一下，把习惯改改吧，寒凉都禁了吧。
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