宝宝贫血用食疗调理吧
贫血是幼儿生长期间，比较常见的一些情况。贫血在这个阶段出现，有可能影响宝宝的生长发育，也有可能会诱发一些疾病，导致出现一些症状。
宝妈们着急啊，怎么调理贫血呢？宝宝贫血，还容易感冒。
是啊，贫血有可能引起抵抗力下降，可能，比健康宝宝更为怕风，怕寒，容易出现流鼻涕、发烧、咳嗽等等的情况。
遇到这些焦急的宝妈，一般来说，要先问问：日常给宝宝吃的什么呀？作息怎么样啊。
发现，有些孩子，虽然两岁不到，已经在吃些个难以消化的食物，比如说：米线。
米线吧，比较讲究口感筋道，那么，依它的口感来说，可能就不如馒头、面条、发糕、面包，更容易消化一些。
一般来说，筋道的、坚硬的、粘腻的、难以消化的……可能，都不适合牙齿还没有长齐全的孩子吃。
所以，建议给孩子吃一些易消化的食物吧。
1
宝宝辅食添加要合理
小宝宝的辅食添加，其实，很早就开始了。
( 图为熟蛋黄 )
宝宝6个月添加辅食。孩子长到6个月时，幼儿宝宝的身体生长发育，可能需要考虑给宝贝添加辅食了。
宝宝6个月增加鸡蛋黄。刚开始给宝宝添加的辅食，可以选择煮鸡蛋黄。从每天1/4个开始，慢慢地增加到1/3、1/2、3/4，直到一个煮鸡蛋黄。不要急啊，慢慢来,以宝宝能消化吸收为度。
( 图为青菜米糊 )
宝宝6个月增加吃蔬菜。青菜放在开水里面焯一下，用料理机打成糊糊。也可以制作一些胡萝卜泥、土豆泥、红薯泥、山药泥。这些都很方便的，也比较易消化。
宝宝8个月增加肝泥。肝泥、鱼肉糜，这些也是从少到多，逐渐增加的，慢慢来。
( 图为肝泥 )
2
烹调方法有讲究
粥粉米面馒头包子烙饼，这些个我们日常生活中常吃的食物中，粥、馒头、发糕、面包，比其他烹制方法的食物，来得易消化一些。
那这样的，汤汤水水的面糊米糊，就比较适合给宝宝吃。
还有就是一些香喷喷的粥类，宝宝也爱吃。
再大一些的孩子，喜欢吃些个磨牙的食物了，可以考虑做一些助消化的小饼干、黑芝麻馒头，等等，又香又营养，宝宝也容易接受些。
( 图为山药泥 )
可以自己做一些孩子爱吃，又适合宝宝养脾胃、养血的辅食。
食材：鸡肝15克，大米粥半碗，熟芝麻粉少许。
烹制：把鸡肝焯水，然后煮10分钟捞起，研碎成泥，搅拌成鸡肝糊糊，再加入半碗粥。拌匀后加少许熟芝麻粉，就可以给宝宝吃啦。
功效：补肝养血，润肠通便。也适合贫血宝宝吃。
适合：4个月-1岁宝宝。
这个鸡肝芝麻粥，可以帮助润肠，也适合给便秘宝宝吃。
鸡肝，苦甘咸性温，可以补肾养肝。但是一次不要吃太多，否则，可能会出现烦躁、恶心、嗜睡的情况。
注意给宝宝添加辅食，不能因为宝宝爱吃，就一次给太多的量，适度为宜。
除了鸡肝之外，猪肝也是可以给宝宝用来做辅食的。
食材：猪肝20克，鸡蛋1只，盐、香油少许。
烹制：猪肝切片焯水，捞起后剁成肝末，放在碗里。将鸡蛋打在碗里，搅成蛋液，放入肝末。加入食盐，放少量水调匀，隔水蒸熟，再倒一点点香油，就可以给宝宝吃啦。
功效：补肝养血，也适合贫血宝宝吃。
猪肝、鸡肝，也可以煲煮成肝泥粥，宝宝也是很爱吃的。
食材：猪肝50克，青菜50克，葱、姜末、酱油、盐、食用油少许。
烹制：猪肝切片焯水，捞起剁成肝泥。锅里放油，煸炒几下猪肝泥，加入姜末、葱，和适量的酱油，炒到入味。然后加水烧开，再放进大米煲煮成粥，加入切好的青菜丝，和少量的盐调味。就可以了。
功效：补肝养血，也适合贫血宝宝吃。
适合：6个月-1岁宝宝。
有些宝宝爱吃甜的，那可以煲些个红糖桂圆紫米粥，喝起来香香甜甜，还可以全家一起喝，一起养脾胃，养气血。
食材：紫米50克，桂圆肉10个，甘蔗红糖少许。
烹制：紫米、桂圆肉提前一个晚上就先用水泡起来。煲煮的时候，加上清水和泡米泡桂圆肉的水，一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。
功效：阴阳双补，养脾补血，也适合贫血宝宝吃。
提示：桂圆肉可能不是很易消化，盛的时候，就不要给宝宝吃了。
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除了这些之外，对于大一点的宝宝，可以煲煮芝麻粥、蒸黑芝麻馒头。
放上甘蔗熬制的红糖，又香又甜又养身体，宝宝和妈妈都爱喝。
那就做些可以帮助孩子调理贫血的，养血补虚吧。
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