记忆力提高法
记忆的原理
记忆的原理与我们的认知的原理，要求我们如何学好记忆方法。
要有三心二意：
三心是:虚心、诚心、用心
二意是:意愿与意志
本节核心、记忆力底层的原理最关键的是：
需要把理解的东西用画面描绘出来，因此，需要我们有强的转换力与联想能力。
根据我们大脑的特点以及认知能力，我们大脑对事物的敏感度是不同的，即从难到易为：
数字，文字，声音，图片。
记忆的方式也就是把难记的通过转换、联想到容易记的认知去。
我们需要学习理解记忆的4个步骤，即：
摄取、处理、储存、提取。
摄取要求我们做到（3）顺序：观察、通读、理解
处理需要我们做到（2）步骤：化繁为简、转换图像
储存需按照：原则与方法。
提取要注意：记忆线索->关键词->提取整体信息
根据人的本能，遗忘是经常、一定发生的，因此需要我们克服恐惧，要学会坚持与复习，在科学的记忆基础上，我们才能事半功倍。
记忆方法：主要学习了 “记忆宫殿法”（汽车与房子）
即通过熟悉得事物，将需要记忆的知识联系起来，达到快速准确记忆的目的。
中文字词联想
是今后学习的基础，需要熟练掌握。
思维要先发散，再聚合。
联想的分类：
相近、相似、因果、奇特文字转换法则：
名词：直接出图。
抽象词：替换、谐音、增减倒字、关键词、望文生义联结方法：
主动出击、媒婆牵线、夸张搞笑、双剑合璧
需要注意联想顺序以及包含（被的）关系，摒弃造句式的联想。有关系，直接发生联系，无关系，创造关系再联系。联想四要素：
清晰、色彩、夸张、关己
四大记忆法
联想记忆法
几个核心记忆方法：连锁拍照法 、故事摄影法和字头歌诀故事法。
一. 连锁拍照法
连锁拍照法适合只有一个固定答案的信息，并且最好只用连锁拍照法
二. 故事摄影法
故事摄影法适合用于多选题，简答题等。
三. 字头歌诀故事法
字头歌取用一批需要记忆内容的头个字，然后生成图片，再串成故事。
理解：所有的记忆核心都是围绕着出图，然后建立联系来的。快速准确出图是一切记忆方法的基本功，因此，要努力训练出图的能力。再之后，建立图片之间互相关联的能力，需要一个可以脑洞大开，充满想象力的思维。
数字方法
十分重要，是记忆方法的核心之一，所有的记忆大师都需要进行数字法的记忆。
如记忆二进制数，扑克牌等，都需要数字记忆法。
数字记忆法的准备材料工具：
数字编码记忆表
秒表
笔记本
书写工具
数字转换的原理：
形状的：
逻辑的：常识、节日
声音的：拟音、谐音
数字编码表（110位）一定要会，十分十分十分重要。
数字编码表要具有唯一性，并一一对应。
数字记忆法的原理：
把数字转换成图片，再进行联想记忆。
数字->文字->图片
一. 读数（默读）：
首先两两一组，出图。其次联结（编故事）。
二. 联结
联结原则：遵循 上下结构、左右结构、外内结构、主被动原则。
通过 主动出击、夸张搞笑、媒婆牵线、双剑合璧方法。联结时画面应该生动有趣。
三. 记数
长篇的可以用 联想记忆法以及记忆宫殿法。
实用：
学科数据记忆方法
生活数据记忆方法
方法：根据数字生成图形，然后联想故事，组合画面记忆。摒弃造句式记忆。
绘图记忆法
记忆过程：
提取关键词，转换，联想，出图。
古诗词文章的记忆方法：
1.通读 （理解）
2.寻找记忆方法。 （记忆的目的 结果 自身喜好）
3.记（出图 线索）
4.忆 （关键词 线索 回忆路径）
5.还原修正
6.复习（定时）
也可以根据诗词意思，用思维导图画出来。
思维导图秘诀：
弧线。内粗外线，敞开，流畅，自然弯曲。简洁布局。
1.如何提取关键词？
什么是关键词？名词、动词、副词、形容词？
关键词是：能表达出句子意思的词。2.关键词的特点
能给你留下最深刻印象的词，能概括原文意思的词（原文有的，自己总结的），有相互关系的词，简洁精炼。3.关键词搜索的三原则
.明确个人目的，以需求为导向
.能比较清晰准确回忆起文章的要点的
.概括性最大的
记忆宫殿法
好比在大脑中创建一个图书馆，通过快速的搜索和准确的定位，回忆起想要获取的信息的方法。
所有的适合帮助记忆的物体，都可以当做记忆宫殿，大到城市，小到一个桌子，都可以。
也就是说：只要是有一定的空间或者顺序，可以帮助我们进行检索的，都可以称为记忆宫殿。
记忆宫殿法的优点：
将杂乱的信息进行规整、快、长久记忆和高效。
如何创建记忆宫殿：
1.分类
自己家里或是亲朋好友家里的地点；
学校以及周边餐厅商店等里面地点；
生活中随机去的场所选取的比较合适的地点。2.分组
按照以上三大类可以每个类别分别选取组建大脑图书馆，一般选30个地点作为一组。3.地点选取原则
熟悉、有序、有特征、大小与空间适宜。
通常房子类的一个区域可以找10个记忆宫殿。
什么可以成为记忆宫殿：
~数字记忆
~身体记忆
~汽车记忆
~人物记忆
~地点记忆
~万事万物记忆