62岁老汉，二婚后住进ICU，儿女得知原因，低头捂脸太丢人

深夜，救护车送来一位老人，已经陷入昏迷。

医生检查后，病人是急性肾衰竭，抢救后直接送入ICU。

老人的儿女们，到到医院后，得知这样的消息，难过之余，也有诸多疑惑。

经过了解，才知道，原来患者李老汉62岁，因保姆小娟（化名）照顾周到。

俩人渐渐有了一起过的想法，三天前才领了结婚证。

本想着这个年纪了，两个人一起安生的过日子。

可领证之后，李老汉却没有一天消停，每晚都要吃上一把药。

小娟早就劝过老爷子，这么吃药怕是对身体不好，可老爷子就是不听。

当晚又吃了不少药，一顿折腾，半夜起夜突然就尿血了，后来晕倒在家里。

把小娟吓得不行，立马叫了救护车。

医生叹息，乱吃药，对肾脏损害最大，得知原因的李老汉儿女直捂脸，实在太丢人了。

提醒：乱吃药，最容易导致肾衰竭，千万注意

据统计，每年大约有250万人因吃错药而健康受损，其中20万人因此死亡。

根据资料显示，20%~50%的急性肾衰竭是由药物引起的。

是药三分毒，肾脏又是负责排毒的器脏，胡乱服药即便没有达到肾衰竭的程度，也会对肾脏造成伤害。

因此，应尽量避免乱服药物，即便要吃药，也要遵医嘱。

此外，下面三个行为，也十分伤肾，尽量少做

1： 长期憋尿

憋尿时，肾盂压力较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。

憋尿最直接的危害，是导致尿路感染，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

2、大量吸烟

吸烟是导致肾癌的主要原因。

与不吸烟的人比较，吸烟的人，患肾癌风险，是不吸烟者的1.4倍。

如果，每天吸烟在40根以上，肾癌发病率与不吸烟的相比是2.75倍。

吸烟30年以上、吸无过滤嘴香烟的人，患肾癌的危险性，更远远的高于不吸烟的人。

3、长期熬夜

经常熬夜，肾脏会受不了。

研究表明，睡眠不足，与肾功能迅速下降显著相关，相比每晚睡7小时的人群，睡眠时间小于6小时的人，蛋白尿风险明显增加。

而肾病，在熬夜劳累时，也更易复发或是急性发作。

长期熬夜，还会导致机体免疫力下降，也会导致肾病的复发。

一旦排尿有3个异常，警惕肾脏受损了

异常1：尿液出现大量泡沫

当肾功能受损，肾小球、肾小管受损，便会导致多余蛋白等杂质漏出，导致尿泡沫产生，久久不散。

异常2、尿量变多或变少

不论是，尿液太多，或是太少，都说明肾功能，出现了异常。

尿量超过2500ml，表现为夜尿增多，很可能是肾小管出了问题。

尿量低于400ml，意味着肾脏基本停止“工作”了，体内毒素无法排出，易诱发尿毒症。

异常3、尿液颜色变化

尿液的颜色，可以说是肾脏的“晴雨表”，当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。

养护肾脏，谨记“五个字”

第一字：黑

五色养五脏，黑色入肾。

多吃点黑色食物，可滋补肾脏。

黑芝麻，能够不断的滋养肾脏健康。

黑豆，形状像肾，补肾强身、活血利水。

桑葚，可滋肝、补肾、明目、养血、黑发。

黑枸杞，黑枣、黑麦、黑米等，也都是不错的选择。

第二字：咸

饮食有五味，酸苦甘辛咸。

其中，咸味入肾，过咸则伤肾。

吃得过咸，会加重肾脏排泄负担。

久而久之，容易诱发一些列的肾脏疾病。

所以，在饮食上，一定要注意，避免太咸。

第三字：饮

除了要主动饮水外，经常喝点茶水，是养肾最简单的方式之一。

饮茶不仅补充水分，还可冲淡尿液，促进肾脏排毒，减少肾脏负担。

白天，在两餐之间，用一些养肾排毒的小植物泡水，是不错的选择。

蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，促肾排毒，防肾炎，十分有益。

用蒲公英，褐头须、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英，随处可见，有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。

褐头须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。

第四字：暖

肾，怕寒喜温热，尤其是足部保暖，对肾脏来说，尤为重要。

肾经源于脚底，用热水泡脚，可暖脚，亦可温补肾阳，有益肾脏健康。

晚上9点左右，38℃-40℃左右热水，泡脚15-30分钟，泡到微微出汗即可。

泡脚水要没过脚踝，水中加生姜、肉桂、花椒等，驱寒暖身，效果更佳。

第五字：动

入冬后，虽然天气寒冷，但依然要进行适当的运动。

坚持练太极拳，可养肝补肾、舒筋活络、畅通气脉，增强自身抵抗力。

此外，还可站立，双脚分开，与肩同宽，脚跟稍稍抬起，重心落在脚掌前2/3处，也就是涌泉穴上。两臂交叉，在胸前环抱，全身都放松下来。站立15~20分钟。可促使人体气血的通畅，还可以疏通肾经，补肾气，有助于阳气生发。

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