如何判断肝脏是否健康？“竖起中指”看看，若无3个表现肝或不错

近年来，肝脏出现问题的人越来越多，比如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精肝等问题都比较常见。肝脏是人体内非常重要的一个器官，它一旦出现问题将严重影响健康。

和其它的器官相比，肝脏有一个比较特殊的情况，那就肝脏内没有痛感神经。也就是说，当肝脏出现问题时，我们很难感觉到疼痛，特别是在早期，基本没有什么症状。于是，就导致不能做到早发现早治疗，从而容易对肝脏造成不可逆转的影响。

因此，对于肝脏问题来说，早发现是关键，发现得早，可以及时采取有效措施进行治疗，不至于小病拖成大病，大病拖成重病。

那么，我们如何发现早期的肝脏问题呢？其实，在肝脏出现问题的早期，虽然症状不是那么明显，但是，只要你留心观察，也是可以发现问题的。

比如，“竖起中指”看一看，或许就可以知道肝脏好不好？

中指为什么可以判断肝脏的健康状况呢？因为中医认为，中指根部有3条经脉连接肝脏，肝脏如果出现问题，会在中指上表现出来。若中指没有以下这几个表现，说明肝脏功能不错。

指甲缝偏大

我们可以把手掌伸平，五指靠拢，然后看看中指的指甲缝是不是比其他手指之间的缝要大。如果中指的缝隙明显偏大，那么，肝脏可能出问题了。

指甲竖线

正常情况下，我们的指甲表面光滑，没有任何无痕迹。如果我们的指甲，特别是中指指甲变得粗糙，甚至出现竖线，那就说肝阴和肝血不足，甚至有可能是肝功能出现了异常。特别是那些喜欢熬夜的人，中指指甲会现竖线增多的情况，这就是肝脏消耗过度了。

指甲脆弱容易断裂

如果肝脏功能出现了下降，肝脏的造血功能也会变差，营养不能抵达指尖，于是指甲就会出脆弱和容易断裂的情况，特别是中指更加明显。出现这种情况时要引起重视。

除了看中指，判断肝脏功能好不好，还可以看2点：

经常出现口干、口苦和口臭等症状。肝脏功能下降，导致体内的毒素无法分解并及时排出体内，于是就会导致这些口腔问题。

牙齿和鼻子容易出血。经常出现这种症状的人，不要认为这仅仅是牙齿和鼻子的问题，也要注意是不是肝脏有问题，因为肝脏的凝血因子出现合成障碍，也可能导致出血。

想要养护好自己的肝脏，请坚持做好以下2件事。

晚上不熬夜

熬夜是非常伤肝的。因此，尽量不要熬夜，要按时睡眠，特别是在晚上十一点前要入睡，这样才能让肝脏得到充分地休息，促进肝脏功能的恢复。

心情开朗

怒则伤肝。平时要保持乐观的精神状态。我们看到生活中往往有这样的情况：本身病并不是很重，但是一旦情绪不好，恐惧忧伤，就会造成病情一夜之间加重。因此，我们平时要保持好的心情，这对养肝格外重要。