预防声音嘶哑—不容穴

不容穴是胃经上常用的腧穴，其功效主要凸显于对胃部疾病的治疗，如胃胀、胃痛、呕吐、食欲不振、慢性胃炎、胃下垂等。临床应用较为广泛，需要大家多用些时间学习、掌握和熟记，下面我们一起来学习下不容穴的相关知识。

穴位定位

标准定位

脐中上6寸，距前正中线2寸

解剖定位

当腹直肌及其鞘处，探层为腹横肌；有第七肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉；当第七肋间神经分支处

名称释义

不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。本穴位处乳之下部，所受气血乃胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下传，故名不容

功能主治

胃胀胃痛、呕吐、食欲不振、纳呆、慢性胃炎、胃下垂、消化性溃疡、胃扩张、经性呕吐、消化不良、腹痛、咳嗽、哮喘、肋间神经痛、肩臂部诸肌痉挛或萎缩

操作方法

推拿：用双手手指端按压不容穴，并做环状运动，力度宜轻

艾灸：艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-10分钟

针刺：直刺0.5-1寸

养生保健

用两手手指指腹端按压不容穴，力度适度，可以预防声音沙哑