《养生保健知识：足疗的关键原理》
今天听专家讲课对足疗的关键原理更明白了。我要不断学习足疗的适合自己的各种各样的方法做身体健康保健。比如每天足步走路万步、每天热水泡脚、不同时节根据自个身体情况选药进行药浴后并自己找准穴位按摩等。总之要不断的运用足疗多种方法健身促进血液循环、疏通经络减少各种慢性病的缠绕，健康幸福度晚年！
足疗的关键原理有以下几点：
阴阳平衡原理：
世界上万物都应符合阴阳平衡的规律。人体是由许多阴阳平衡的器官构成，而器官又是由细胞构成，每个细胞随时进行生命活动所需要的能量转换，都不停的发生着正、负离子间的运动。生命在于运动，人体每时每刻都离不开阴阳运动的平衡，一旦失衡就会出现疾病，如人体的酸碱平衡，血压舒张与收缩的平衡。正如内经中讲的"阴胜则阳病，阳盛则阴病。"我们通过足部反射区的按摩可以使人体器官得到双向调节，进而达到人体各器官的平衡。
神经反射作用原理 ：
1、足部按摩可产生强烈的神经冲动，传如中枢神经后形成了新的兴奋中心，抑制病理灶的病理信号传入。
2、足部压痛可提高机体的痛 使病理冲动不能传入大脑。
3、神经中枢一段时间内只能处理有限量的信息，足部按摩将大量信息输入大脑神经中枢，阻断了相应的器官原有的病理冲动，使病理信号被新的信号所遮盖、所取代，从而起到扶正祛邪的作用。
4、通过神经反射，启动体内的调节功能，活化器官功能，释放治疗因子，从而起到防病，保健作用。
5、双向调节作用；刺激相应器官反射区能双向调节人体各器官功能，即：功能低下者，可使其兴奋；异常高亢者，又可使其得到抑制。
血液循环原理：
1、自从用双足行走，足部就开始忍辱负重，承担着艰巨的工作。因此脚步是人体中最发达的器官，它有着丰富的血管神经与人体的指挥中枢--脑和供血循环中枢--心脏相互关联。
2、足部处于全身最底的位置，离心脏最远，血液流经此处速度减慢，加上地心引力，血液中的酸性代谢产物和残留的钙等矿物质容易沉淀下来，日积月累，足部就成了最需要清理代谢物的部位，这些沉积的物质在哪个反射区，该反正区对应的器官就会受到影响。
3、通过足部反射区的按摩，可把敏感区圆形的，条索状的、颗粒状的或不规则状的小硬结揉碎并驱散，经过肾脏、输尿管、膀胱排除体外，从而使血液运行通畅。
4、足部按摩能够改善个反射区的血液循环，使其血管扩张，血流加快，血流量增大，各尽所能，发挥双向调节作用，使全身各器官的功能和新陈代谢趋于正常水平。
5、通过足部按摩能缓解局部肌肉的紧张，使骨髓肌肉放松，引起血管有节奏的进行舒张和收缩，起到肌肉血泵作用，有助于血液回流，使足部真正起到了"第二心脏"的作用。
经络学说：
1、现代医学研究已证实了经络的客观存在，它是用肉眼不易看到的低阻抗、高振频、高冷光、高红外线辐射的信息通道，从组织学上看经脉约1毫米宽，是表皮到深层的主体信道，
2、足部有38个穴位，与足部反射区基本一致。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交会穴，与直肠区相近，能治疗内科及盆腔脏器官之疾病，
3、经络学说中所说“得气”时的酸、麻、胀、痛等感觉，足部反射区按摩时也有。因此足部按摩时同样通过经络这个信道，起到疏通经络，充畅气血，协调脏腑，平衡阴阳的作用。
生物全息胚理论 ：
1、在自然界中，每一个小的局部都有其完整的生物信息体系，称生物全息胚理论。中医学的整体观中就包含了全息胚理论。
2、人的发育是从精子和卵子结合开始的，他包含了父母所赋予的全部生物信息。在发育中一分为二、二分为四，直至发育成复杂的有许多器官组成的人体。人的每一个局部组织，每一个细胞。仍然包含着整个机体的全部信息。
3、足部就是个理想的全息胚器官，理由是：
（1）它有各层组织，有骨骼支架；
（2）它远离心脏，在信息传递上有独到之处；
（3）足部体积较大，每个反射区相应增大；
（4）足部肌肉发达，便于对其诊断、按摩、治疗；
（5）足部同耳、手、鼻、脊椎骨都是发育到神经胚期间的全息胚（卵裂期、桑椹期、囊胚期、原肠胚期、神经胚期），其中脊椎是由脊索发育而来的。
（6）全息反射区及穴位通道，可以有两种形式：一对多又称全息辐散；多对一又称全息汇聚，这就是为什么要配穴配区的原因。
心理作用原理：
在错综复杂的社会环境中，每个人都承受着不同的心理压力，这些心理压力不能缓解可使机体功能失调和抵抗力降低，从而造成疾病，影响人体的健康。
1、怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾之说。人在自然界生活，同时受到喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情的影响。并且经济越发达，生活中的压力和复杂的人际关系等对人的身心影响就更大。
2、通过足部按摩，可以得到一种难以言传的舒适感觉，使精神得到放松和休息。
3、通过足部按摩，能够取得较好的疗效，从而激发自我战胜疾病的信心。
4、通过足部按摩身心得到了宽慰和调节，抵抗力也增强了，从而疾病康复的时间加快了。
5、从战争疾病到人际关系的改善，人的孤独感消失了。如果是亲人和朋友为自己按摩，这种亲情或友情的抚慰，又怎么会不在患者的心中产生强大的精神力量呢！这就是心理治疗的作用。