高三最好的“镇定剂”是认真
图为恩施州心理咨询师协会讲师冯琼走进恩施高中2017级14班教室开展“积极乐观心态，昂扬无限斗志”心理服务。（彭志友/摄）
初心向阳，无畏悲伤
——听冯琼老师心理健康课有感
01
时光强大，它摧枯拉朽，不动声色地改变着我们每一个人，岁月无情，任凭我们流窜躲避，仍逃脱不了它的桎梏。
2017年8月，我第一次穿过恩高牌坊，走入漫漫书香，而今，已是2020年，一切恍如昨日，却也恍如隔世，我们即将开赴没有硝烟的战场，鹰隼试翼，乳虎啸谷，不过数月即见分晓，此刻，我们也终于体悟到了空前的，青春迷茫。
可能高三都是这样，压力无孔不入，烦闷、焦躁，围着我狂舞乱魔。
“无比的真诚，最大的勇敢”，2020年1月6日下午，一个半小时的心理课上，冯老师提出两个要求，我选择了相信她。
我拽出心里的雾霾，砸在一张纸上，投进了心理信箱，那一刻，我心里有一点酸，我不知我接下来该怎么办，而负面情绪又继续将我包裹，在茫然无措中。
老师说，“认知”！
对一件事的认知影响了你对它的态度，进而影响了心情，她说，“高考给了你压力，于是你的认知让你觉得，你必须考好才能拥有未来，这是错误的认知”。
真正的累，来自内心的无知与迷茫，因为我害怕高考失利，因为我不相信自己，所以我把自己堵进了一条没有尽头的巷子，我在里面横冲直撞，直到我认定了自己不行，可是老师的话，刹那间拨开云雾，让我看到，原来所谓的“巷子”，只是自己封起来的“围城”，所谓“道阻且长”，不过是给自己设的限。
打开心灵的天窗，放走冷空气，挥散低气压，我才知，原来扮演“神奇女侠”，可以让心情更好，原来心理暗示，是那么重要，冯老师用温柔的语气，一点点抚平我们身上的刺，让我们相信，我们会更好。
人生如路，须在荒凉中走出繁华的景来，世界上的一切都会留下痕迹，只要那是真实的，我们浸在书海中，扪隙发罅，努力汲取更多养分来茁壮自己。
高三最好的“镇定剂”是认真，认真的学过，认真的练过，遇事则不慌。
高三最好的“强心针”，是爱，父母的疼爱，老师的关爱，同学的友爱，都能让我们在每一个星子缀满天空的夜幕中说一句，“扶我起来，我还能学。”
往前走，往前看，哪怕前途一片迷惘，哪怕只是凭着惯性往前走，总有一天，会在自己漫长的脚印中找到方向，只是大概需要一点耐心，一捧心血，以及满腔热情。
往事已成黄粱梦，嗟叹无用，前途似海，来日方长，我们还有150天，还可以成为一个新的自己，再者，我们还有未来无数个日夜，都可以成为我们致胜的筹码，青春就该肆意生长，野蛮而嚣张，愿诸君，都能初心向阳，无畏悲伤。下一次，世界精彩处见！
作者：高三14班 卿寒（笔名）
卿寒金句
卿寒金句
高三最好的“镇定剂”
是认真
高三最好的“强心针”
是爱
青春就该肆意生长
野蛮而嚣张
初心向阳，无畏悲伤
02
如果我们能慢一点，闻闻花香后重新启程，那我们是不是会更快？在匆忙的日子里，总要偶尔停下来，享受享受那专属于自己的独一份优雅——那只虎从沉浸的花香中抽离，抖擞精神，继续向前跑去。
——高三14班吕翎玮
03
岁月不居，时节如流。回望过去，我们曾披荆斩棘露锋芒；立足当下，我们正披星戴月写辉煌，展望未来。我们将勇往直前追梦想。既然我们无法回到过去，也不能预知未来的结果，那么我们只能注重现在，只管耕耘，不问结果，赞晨光，颂朝阳，收获的时候自然不会让我们失望。
——高三14班水开苇
图为冯琼老师正在指导同学们做高能量姿势。（彭志友/摄）
04
在全班同学的期待中，冯老师来到了我们班，在高考这个问题上，冯老师是“过来人”。
授课中，她站在母亲的角度，春风化雨，将自己曾经赠给女儿的话与同学们分享，我看到很多同学感动得落了泪。
同学交际，高考压力，使很多同学变得敏感而又心浮气躁，而他们往往囿 于自己的世界，不愿与老师、父母说出这些心里话，而在这堂心理课上，他们格外认真，如饥似渴地欣赏着冯老师精心准备的课件、事例，似乎都想要马上解决自己的问题，好为高考这场硬仗做好准备。
“无比的真诚，最大的勇敢”，这是冯老师的要求，也是我从同学们的表现中读到的东西，有同学当场吐露心迹时，他们安静倾听，真诚鼓励，在做游戏环节，大家手握手，每个人脸上都是真诚的笑意，这一次握手，是与同学致意，也是与过去的自己握手言和，与未来的自己有个约定。
一个半小时很快过去，大家又归于诗文公式，与平常一样，却也与平常不一样，从他们含着光华的眼神中，我看到一片小小的阴霾已悄然散去。这堂课让同学们收获满满！
又是新的一天，窗外晴光泼洒满地，希望同学们以笔为剑，以梦为马，披荆斩棘，在奋斗的过程中收获艰辛，得到历练，获得成功！
作者：张祖坤，恩施高中物理教师，2017级14班班主任，2019年被学校授予“十佳班主任”称号。
图为恩施高中2019年“十佳班主任”，右五为张祖坤老师