交响乐团乐手保护听力的十种方法

交响乐团乐手保护听力的十种方法

（据英国《每日邮报》报道译出）

翻译 / 乐迪

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如果你是一位交响乐团的乐手，你可能会面临长期听力受损的严重风险。

事实上，交响乐团很多乐器的声音非常响亮，长笛相当容易达到112dB的响度，短笛的响度更可高达120dB，轻易进入损坏听力的范围。小号和长号也可以产生如笛子一样的高分贝音响，比如小号可以达到106dB。小提琴手的左耳是特别脆弱的，因为接近f孔，声音可以达到100dB上下。

那么乐手如何保护自己的耳朵呢？珍妮特·霍瓦特（Janet Horvath）医生提出的一些方法看起来很简单有效。

第一，排练要大空间。在音乐厅里练习和排练是最好的，要避免在硬物装饰表面的小房间里练习和排练，房间越小，风险就越大。要避免在像瓷砖装饰的浴室里演奏，这听起来有时很棒，但是在这样声音直反射的小空间里玩，可能会对我们的听力造成伤害。

第二，增大声源与你的距离。只要有可能，尽量增加你和声源之间的空间距离。在舞台上，这意味着你要尽量远离打击乐器、铜管乐器和短笛。当不可能远离时，要使用听力保护。

第三，使用隔音屏障设备。有些交响乐团与乐手的合同中有听力保护条款，写明诸如使用有机玻璃屏障（音盾设备）的内容。这些屏障设备必须高于你的头顶。合理放置这些屏障是需要试验的，如果放得离铜管乐器或打击乐器太近，这些乐器的声音往往会反射回来，使乐手很难判断音量和回音。试验，直到每个人都满意为止。

隔音屏障能有效地减少大声压的冲击，但提供的保护也是有限的，因为它们不能减少交响乐队的绝对音量。如果你觉得自己有听力受损风险时，还需使用其他的保护措施。

第四，使用耳塞。将很小泡沫耳塞放在你的口袋里，随时取用。这些耳塞非常便宜，但却有效，在正确插入时能将声音水平降低20dB。可能的尴尬是，塞上耳塞后，你自己说话会很大声，这可能会影响别人。

英制ER-15和ER-25音乐家耳塞是专为乐手设计的，分别能将声压水平降低15dB和25dB。英国的很多交响乐团根据自己乐队的规模，会请专家来定制耳塞。

第五，时刻警觉，远离大声。对工作中和工作之外的噪音保持警惕，避免听声音很大的音乐，并注意你的环境噪音。在家操作如吹雪机、吹叶机、割草机、链锯或冲击钻时，请佩戴耳罩或耳塞。如果有连续几晚的演出，尽可能让自己的听觉每天安静休息16-18小时。

第六，坐飞机对听力有损害。当您罹患感冒、中耳炎、鼻窦炎时，应避免作空中旅行，否则可能后果严重。当无法避免在生病时坐飞机，或飞行时间是四小时或更长，飞机下降之前，要使用通鼻喷雾。

第七，交替你的曲目。只要有可能，在排练中交替演奏巨响的作品和安静的作品，这可以防止过度使用你的耳朵。

第八，注意你身后的铜管乐器方向。铜管乐器的开口方向要高于前排乐手的头顶至少20厘米，或者低于头部位置也可以。切不可对着你的脑袋吹奏，铜管乐手疏忽时，你要提醒他们。

第九，注意提琴前的障碍物。避免将提琴放置在可能阻碍其声音发散的障碍物前演奏是有益的，尤其是这些障碍物具有吸音效果时尤其要注意。提琴的较高频率声音易于被经过声学处理的表面吸收，这可能会使提琴手演奏得更响，以便自己更好地听到自己的声音。这么做的后果会增加听力的刺激，有过度使用耳朵的危险。

第十，注意低频共振声。定音鼓、低音鼓、钢琴的低音部分、低音提琴等乐器，有时因谐振产生嗡嗡声，人的中耳肌肉会因为这样的嗡声收缩，经常反复会导致损伤。预防的方法是，嗡嗡声出现时，适当转动脑袋，如果允许，双手捂耳几秒钟。